超频蓝屏是硬件级不稳定，需立即bios恢复默认或cmos清除；高端显卡可拨动物理开关退频；降压失败时应微调vcore并启用llc。
电脑硬件超频后出现蓝屏，说明CPU、内存或显卡的频率/电压已超出当前散热与供电能力的稳定边界，系统在内核层触发强制保护停机——这不是软件崩溃，而是硬件级不稳定，必须从固件或物理层面回退设置。
立即通过BIOS载入默认设置
这是最快、最安全的恢复方式，适用于还能正常进入BIOS界面的情况。它不改动硬件状态，仅将CPU倍频、内存时序、Vcore电压等全部参数还原为厂商认证的安全值。
重启电脑，在开机自检（POST）画面刚出现时连续按DEL键（华硕/技嘉主板）或F2键（微星/ASRock），直到进入BIOS/UEFI界面。
用方向键切换至“Exit”选项卡，找到“Load Optimized Defaults”或“Load Setup Defaults”选项，回车确认。
弹出提示时选择“Yes”，随后选中“Save Changes and Exit”并回车，电脑将自动保存并重启。
【若蓝屏发生在POST阶段前（黑屏/无显示/反复重启），此方法无效，必须跳过】
物理清除CMOS重置全部配置
当BIOS进不去、默认加载失败、或超频参数疑似被固化写入非易失存储器时，必须断电擦除CMOS。这会清空包括超频、启动顺序、Secure Boot在内的所有用户设置，是真正意义上的“硬重置”。
第一步：彻底关机，拔掉主机电源线，同时长按机箱电源键30秒释放主板残余电量。
第二步：打开机箱侧板，找到主板上的CR2032纽扣电池——它通常位于PCIe插槽附近或南桥芯片旁，银色圆形，有“+”标识面朝上。
第三步：用塑料撬棒轻压电池卡扣，平稳取出电池，置于干燥绝缘桌面，静置至少10分钟。
第四步：将电池按原方向装回卡槽，确保正极（有文字面）朝上，卡扣完全扣紧。
第五步：接回电源线，开机；若主板支持，首次启动可能自动进入初始设置向导，可直接跳过并保存启动。
使用显卡物理超频开关一键退频
仅适用于配备独立硬件开关的高端显卡，如ROG Strix、GIGABYTE AORUS XTREME、MSI SUPRIM系列。该开关不依赖系统供电，可在黑屏、无法开机状态下直接生效。
方法一：查找显卡尾部I/O挡板附近的小型拨动开关或按钮，标有“OC/ESSENTIAL”或“Performance Mode”字样；将其拨至“ESSENTIAL”或按下按钮3秒，松开后等待风扇转速下降。
方法二：若显卡无外露开关，翻转显卡查看PCB背面——部分型号在供电模块旁设有三针跳线组，标注“OC MODE”，将跳线帽从1-2脚移至2-3脚保持5秒，再复位。
开机后若仍显示“GPU Overclock Failed”提示，说明主板BIOS中仍存有冲突设置，需同步执行BIOS默认加载或CMOS清除。
手动微调CPU核心电压（仅限降压超频失败）
降压超频后蓝屏的本质是Vcore压得过低，导致高负载下逻辑电平翻转失败。此时不能只加频率，必须补足电压裕量，但切忌一步到位。
进入BIOS → Advanced → CPU Configuration → Advanced Frequency Settings。
找到“CPU Core Voltage”或“Vcore Override”，将模式从“Auto”改为“Manual”。
若当前值为1.250V，先增加0.025V设为1.275V，保存退出并重启；若仍蓝屏，再+0.025V→1.300V；最多尝试三次，超过1.35V必须检查散热器是否压紧、硅脂是否均匀、室温是否高于30℃。
启用Load-Line Calibration（LLC）：在同一菜单下找到该项，从“Disabled”改为“Level 3”或“Medium”，该功能可抑制高负载瞬时压降，对降压超频稳定性提升明显。
