很多用iphone13mini的朋友应该都有同感：小尺寸机身单手刷短视频太顺手，经常一晃神就耗掉两三个小时，既耽误日常工作学习，长时间低头刷视频也特别伤视力。其实完全不用下载任何第三方管控类应用，ios系统自带的原生功能就能轻松给短视频类app设置使用限额，到点自动锁定应用，从根源上避免过度刷视频的问题。全程走系统原生功能，不会泄露任何个人使用数据，安全性完全有保障。
iPhone13mini出厂预装iOS15系统，之后所有官方推送的正式版iOS都原生自带该功能，不需要额外安装组件。先打开系统自带的「设置」App，往下滑动页面就能找到「屏幕使用时间」选项，点进去之后如果是第一次用这个功能，点击「继续」跟着页面提示完成基础授权，确认屏幕使用时间的统计功能处于开启状态就可以了。
接下来在屏幕使用时间的主页面里找到「App限额」选项，点击进入之后选择「添加限额」，这时候系统会自动列出手机里所有已安装App的分类列表，你可以先找到「娱乐」大分类，展开后就能看到抖音、快手这类主流短视频App，也可以直接单独勾选你想要限制的刷视频类App，不需要把整个娱乐分类都限制，自定义灵活度很高。
自定义限额时长与生效规则
选好所有需要管控的短视频App之后，点击页面右上角的「下一步」，就可以设置每日允许使用的时长了，你按自己的实际需求设置，每天15分钟、半小时或者1小时都可以。还可以点击「自定义天数」选项，给工作日和周末设置不同的限额规则，比如工作日只允许刷20分钟短视频放松，周末可以放宽到1小时，适配不同场景的使用需求。设置完时长之后记得打开「达到限额时阻止使用」的开关，不要只保留默认的提醒选项，不然到点之后的弹窗提醒很容易随手就点忽略，起不到实际的管控作用。
强化管控效果的官方操作提示
如果你担心自己意志力薄弱，忍不住随手把限额关掉，可以回到屏幕使用时间的主页面，在页面底部找到「为屏幕使用时间设置密码」选项，设置一个独立的4位密码，这个密码可以和你的手机锁屏密码区分开，设置之后后续要修改限额、临时延长使用时间都需要输入这个密码，能大幅降低你随手解除管控的概率。如果发现部分App的使用时长统计不符合预期，可以尝试关闭屏幕使用时间功能后重新开启，系统将重新统计后续的App使用时长。要是你找不到App限额的入口，可以先检查自己的iOS版本是否为官方正式版，iPhone13mini作为支持最新正式版iOS的机型，升级到对应正式版系统后所有国区Apple ID账号都能正常使用该功能。
以上就是iPhone13mini设置App限额防止过度刷视频的完整操作教程，更多相关实用技巧内容可以继续关注php中文网了解。
