mac定时关机需配合自动保存才能可靠执行：系统设置方案仅在接电时生效，依赖应用自身保存功能；终端命令可设延迟或绝对时间关机，但未保存文档可能阻塞；快捷指令结合applescript可静默关机并强制保存。
Mac系统设置定时关机时，若未提前保存文档，系统会在关机前弹出未保存提示并中止关机流程，导致定时任务失效；必须让系统在关机前自动保存所有支持自动保存的应用文档，才能确保定时关机可靠执行。
用系统设置安排每日定时关机（需配合自动保存）
这是最省心的图形化方案，但仅在接通电源时生效，且依赖应用自身的自动保存能力。
点击屏幕左上角苹果菜单 → 选择“系统设置”。
左侧边栏中，MacBook选“电池”，iMac或Mac mini选“节能器”。
向右滚动到底部，点击右下角的“调度”按钮。
勾选“设定以下日期的睡眠、重新启动或关机”，右侧下拉菜单选择“关机”，输入目标时间（如23:00），再选择重复频率（例如“每天”）。
【必须连接电源适配器，否则关机调度不会触发】。点击“好”保存后，设置立即生效。
这一步本身不处理文档保存——它只发出关机指令。能否顺利关机，取决于你是否已开启各应用的自动保存功能：Safari需开启“恢复上次会话”，Pages/Numbers/Keynote默认启用自动保存，TextEdit需手动勾选“在退出时保存更改”（通过“TextEdit → 偏好设置 → 新建文稿”里设置）。
用终端命令实现带强制保存的定时关机
适用于临时场景，比如下载完成一小时后关机，且希望绕过未保存弹窗直接关闭。
方法一：相对延迟关机（推荐）
打开“终端”，输入：sudo shutdown -h +60 → 回车 → 输入管理员密码（无显示，正常输入）。该命令会等待60分钟，然后执行标准关机流程，期间所有支持自动保存的应用将保存当前状态，未响应进程会被终止。
方法二：绝对时间关机
输入：sudo shutdown -h 23:30 → 回车 → 输密码。系统将在今天23:30执行关机。注意：该命令不检查文档状态，若存在未保存的前台应用且拒绝退出，关机将被阻塞——这不是bug，而是macOS的安全机制。
方法三：取消误设任务
如果刚输完命令就反悔，立刻在终端中输入：sudo shutdown -c → 回车，待执行的关机任务会被清除。
用快捷指令创建静默关机自动化（含保存保障）
这个方案能绕过图形界面限制，无需插电，且可搭配AppleScript强制触发系统级保存行为。
第一步：打开“快捷指令”App → 切换到“自动化”标签页 → 点击“+” → 选择“创建个人自动化”。
第二步：触发器选“特定时间”，设定关机时刻（如22:45），开启“重复”并选“每天”。
第三步：点“下一步” → 点“添加操作” → 搜索“运行AppleScript” → 选择它。
第四步：在脚本框中粘贴以下内容：
osascript -e 'tell app "System Events" to shut down'
第五步：关闭顶部“运行前询问”，点击“完成”保存。
首次启用时，系统会要求授予“快捷指令”完全磁盘访问权限，需手动前往“系统设置 → 隐私与安全性 → 完全磁盘访问”中开启。此操作完成后，关机前系统会尝试保存所有前台应用文档；对不响应的应用，仍会强制终止以完成关机。
