必须关闭“自动隐藏菜单栏”并使用伪全屏方式：在「系统设置→桌面与程序坞→菜单栏」中关闭该选项；再通过option+绿色按钮、拖拽至顶或终端命令defaults write -g nsfullscreenmenuitemeverywhere -bool true实现全屏下菜单栏与刘海区内容常驻可见。
Mac全屏软件运行时菜单栏和顶部刘海自动隐藏，导致频繁移鼠调出菜单影响操作效率，必须让它们在全屏模式下持续可见。
确认是否真为“全屏模式”而非“最大化窗口”
先按 【Esc】键退出当前全屏状态，观察窗口右上角绿色按钮：若点击后窗口撑满屏幕但顶部仍留有菜单栏（即未进入独立空间），说明你之前用的是双击标题栏或拖拽至屏幕边缘的“最大化”，不是系统级全屏——这种状态下菜单栏本就常驻，无需额外设置。
只有点击绿色全屏按钮（或按 Control+Command+F）进入带独立桌面空间的全屏模式，菜单栏才会默认隐藏。本文解决的正是此场景。
关闭“自动隐藏菜单栏”系统选项
打开「系统设置」→「桌面与程序坞」→ 滚动到底部点开「菜单栏」→ 关闭「自动隐藏菜单栏」开关。
这一步是关键前提：【若该选项开启，即使在非全屏应用中，菜单栏也会在鼠标未悬停时消失；全屏下它更不会出现】。关闭后，所有模式下菜单栏均常驻顶部，包括全屏应用内部。
注意：此设置不影响刘海区域显示，刘海是硬件结构，无法“隐藏”或“显示”，只影响其上方内容（如时间、电池图标）是否被裁切。关闭自动隐藏后，刘海下方的菜单栏内容将完整露出。
强制让全屏应用不独占空间（绕过全屏机制）
方法一：用快捷键模拟“伪全屏”
在任意应用窗口内，按 Option+绿色全屏按钮（或 Option+Command+F），窗口会最大化至屏幕尺寸但不创建新桌面空间——此时菜单栏始终可见，刘海区域内容正常渲染，视觉效果接近全屏且无功能损失。
方法二：拖拽窗口至上边缘触发“顶满式最大化”
鼠标按住窗口标题栏，快速向上拖拽至屏幕最顶端并松手，窗口会自动贴顶拉伸至屏幕宽度，高度填满除菜单栏外的全部区域。该方式不触发全屏空间，菜单栏与刘海区完全保留。
方法三：终端命令禁用全屏动画并锁定行为（需重启应用生效）
打开终端，输入以下命令后回车：defaults write -g NSFullScreenMenuItemEverywhere -bool true
再执行：killall Dock
该命令让系统允许菜单栏项在全屏下也保持响应，配合已关闭的「自动隐藏菜单栏」，可稳定维持顶部常驻状态。
