电脑开机几秒后屏幕变黑、适配器烫手、风扇狂转或主机嗡鸣，说明过热触发保护机制，须按物理层→散热层→供电层顺序检测：先确认适配器超50℃且无自检声即停用，再清理散热灰团、更换硅脂、检查24pin接口与+12v电压，最后强制放电重置cmos。
电脑开机后几秒内屏幕变黑，同时电源适配器外壳烫手、风扇狂转或主机发出异常嗡鸣，说明过热已触发保护机制并中断显示输出，必须立即按物理层→散热层→供电层顺序检测。
确认是否真过热触发保护
先摸电源适配器外壳——若温度超过50℃且持续上升，同时主机无自检声、无硬盘灯闪烁、键盘无响应，【此时切勿反复强行开机，否则可能烧毁主板供电模块】。再观察适配器指示灯：常亮为正常，闪烁或熄灭则大概率内部热敏电阻已动作。笔记本用户可轻掀后盖缝隙，用手指快速感受主板北桥与CPU区域是否有灼热感；台式机则直接打开侧板，开机3秒后迅速用手背扫过电源出风口和CPU散热器顶部——烫到无法停留即确认过热。
清理与复位散热通路
方法一：断电后用压缩空气沿CPU风扇进风方向吹3秒，再反向吹散热鳍片缝隙，重点清除积在热管根部的灰团。注意气罐喷口距风扇叶片不小于5cm，避免叶片变形卡死。
方法二：对笔记本，用牙刷蘸75%酒精轻刷散热出风口栅格，待干透后再开机。这一步能清除油性灰尘，提升导热效率约40%，但【严禁酒精滴入机身内部】。
方法三：台式机用户拔掉电源线，取下CPU散热器，用剃须刀片刮净旧硅脂残留，再用无绒布蘸异丙醇擦至镜面反光，最后挤米粒大小新硅脂居中点涂，装回时垂直下压并顺时针轻旋半圈确保摊匀。
验证供电稳定性
第一步：检查电源24Pin主接口与主板是否完全插入，听到“咔嗒”声才算到位；重点查看第16脚（PS_ON#）周围有无烧蚀发黑痕迹。
第二步：拔掉所有SATA设备与RGB灯带，仅保留CPU、单条内存、核显输出，开机观察是否仍过热黑屏。若恢复正常，说明某外设存在短路或电流倒灌。
第三步：用万用表直流电压档测电源+12V输出（黄线对黑线），空载应为11.8–12.2V；若低于11.5V，【该电源必须更换，继续使用会加速主板电容老化】。
强制释放残余电荷
关机→拔掉电源线→长按电源键30秒。这一步释放的是南桥与CMOS电路中的残余电荷，对因热保护导致的BIOS参数错乱特别有效。可拆电池机型还需取出主板纽扣电池静置2分钟。
戴尔与联想部分型号需额外短接主板CLR_CMOS跳针（通常标为JBAT1），用金属镊子同时触碰两针5秒，否则电荷释放不彻底。
