workbuddy导出需先创建至少一条有效会话，否则数据源为空；支持网页复制、开发者工具导出json、技能包一键生成word/markdown三种方式。
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WorkBuddy安装后找不到导出入口，对话记录卡在本地界面里无法保存为文件，时间一长容易丢失，关键沟通内容散落难追溯。
确认数据是否已真实生成并可访问
WorkBuddy启动后不会自动加载历史聊天——它只管理当前会话产生的数据，旧记录必须由你主动触发归档或同步。如果你刚装完就急着导出，大概率界面是空的。先做一件事：在主界面任意输入“你好”，发送后等AI回复，确保至少有一条本地会话被创建。这一步很关键，【没有至少一条有效会话，后续所有导出操作都将失败】。
打开设置→「数据管理」，查看「本地会话数」是否大于0。若显示“0”，说明当前无可用数据源，导出功能不可用，需先完成一次有效交互。
网页端手动复制粘贴归档（最快上手）
适用于临时提取单次对话、无权限调用开发者工具、或仅需纯文本存档的场景。
滚动到对话顶部，鼠标左键从第一条消息起向下拖选全部可见内容。
松开后右键→“复制”，或按 Ctrl+C（Windows）/ Cmd+C（Mac）。
新建记事本或Word文档，Ctrl+V 粘贴。注意检查是否出现截断——如果底部消息缺失，说明页面未完全加载，先滚动到底部触底加载，再重新拖选。
用开发者工具导出原始JSON（保留结构与元信息）
这是唯一能导出完整时间戳、消息ID、角色标识（user/assistant）、引用关系和上下文链路的方法，适合做审计、迁移或二次分析。
第一步：在聊天界面按 F12（Windows）或 Cmd+Option+I（Mac）打开开发者工具。
使用 draw.io（.drawio 格式）和 SVG 生成兼容 Microsoft Visio 的架构图。当用户需要以下任一场景时触发： - 用于 Visio 或技术文档的架构/系统/网络图 - 带连接标注的分层控制系统图 - 将 draw.io XML 转换为稳定、可嵌入的 SVG - 修复 Visio 或 draw.io 无法打开的故障排查类图表 - 任何需专业级布局且文本可编辑的图表
第二步：切换到 Console 标签页，输入以下命令并回车：
JSON.stringify(window.__workbuddy_chat_data || window.chatHistoryData)
第三步：若返回 undefined，说明变量名不同。执行 Object.keys(window).filter(k => k.includes('chat')) 查看真实键名，替换上面命令中的变量名再试一次。
第四步：展开返回的顶层对象 → 右键 → “Store as global variable”，生成 temp1；再在控制台输入 copy(temp1)，浏览器将自动复制完整JSON字符串到剪贴板。
第五步：粘贴进 VS Code 或 Sublime Text，另存为 .json 文件。这一步不能跳过编辑器——直接粘贴到记事本可能因换行异常导致文件损坏。
通过技能包一键导出为Word或Markdown
需要提前启用「沟通复盘Pro」技能包，导出结果含标题层级、待办标记、时间锚点，可直接用于汇报或归档。
点击左侧导航栏「Skills」→ 搜索“沟通复盘Pro”→ 点击启用。
在聊天框输入：“用沟通复盘Pro模板，导出今天全部对话总结，格式为Word”。
等待生成完成后，右侧预览区会出现下载按钮，点击即触发 .docx 文件下载。
【注意：该指令仅对已归档会话生效。若刚安装未开启自动归档，需先执行“启用IM自动同步归档”流程，否则导出为空白文档】
