mac可在23:00准时关机并同步清空dock非系统图标，方法一为终端一次性命令：sudo shutdown -h 23:00 && defaults write com.apple.dock persistent-apps -array && killall dock；方法二用快捷指令或applescript实现每日定时执行；方法三通过pmset加launchd实现长期无人值守，需创建脚本、赋权并配置plist文件。
你想让Mac在今晚23:00准时关机，同时自动清空Dock上所有非系统图标，避免手动逐个移除——这需要组合系统关机调度与Dock配置重置，两个动作必须严格同步触发，否则清空Dock的操作可能因关机太快而失败。
用终端一次性设置关机并清空Dock
这一步直接执行带副作用的关机命令，适合今晚就用、不需长期循环的场景。
打开“终端”，输入以下命令：
sudo shutdown -h 23:00 && defaults write com.apple.dock persistent-apps -array && killall Dock
回车后输入管理员密码（输时不显示字符，正常输入即可）。
【注意：&& 是关键分隔符，表示前一个命令成功执行后才运行后一个；如果关机提前触发，Dock重置将被跳过】
该命令会在23:00整点执行关机，并在关机前瞬间清空Dock的persistent-apps数组，强制Dock重启时只保留系统默认图标（如访达、邮件等）。
用快捷指令实现每日定时关机+Dock清理
适合每天固定时间执行、且希望有确认弹窗防误操作的用户。此方法不依赖插电，即使电池供电也能运行。
方法一：图形化创建自动化
打开「快捷指令」App → 切换到「自动化」标签 → 点「+」→「创建个人自动化」。
选择「特定时间」→ 设定为每天22:45（比关机早15分钟，留出执行缓冲）→「下一步」。
点「添加操作」→ 搜索「运行 Shell 脚本」→ 选择后，在脚本框中粘贴：
defaults write com.apple.dock persistent-apps -array; killall Dock; osascript -e 'tell app "System Events" to shut down'
关闭「运行前询问」→「完成」。
方法二：用AppleScript替代Shell（更稳定）
同上路径创建自动化，但添加操作时搜索「运行 AppleScript」→ 粘贴以下内容：
tell application "Dock" to quit
delay 0.5
do shell script "defaults write com.apple.dock persistent-apps -array"
delay 0.3
do shell script "killall Dock"
delay 0.2
osascript -e 'tell app "System Events" to shut down'
这组延时确保Dock进程完全退出后再写入配置，避免因竞态导致清空失败。
用pmset设置长期循环关机并联动Dock重置
此方案由系统守护进程驱动，即使你没登录、Mac处于锁屏状态也能执行，真正实现无人值守。
第一步：创建Dock清理脚本
在访达中前往「前往」→「前往文件夹」，输入 ~/Library/Scripts/ ，新建文本文档，命名为 clear-dock-and-shutdown.sh。
用文本编辑器打开，粘贴以下内容并保存：
#!/bin/bash
defaults write com.apple.dock persistent-apps -array
killall Dock
osascript -e 'tell app "System Events" to shut down'
第二步：赋予可执行权限
回到终端，输入：
chmod +x ~/Library/Scripts/clear-dock-and-shutdown.sh
第三步：注册pmset定时任务
在终端中输入：
sudo pmset repeat shutdown MTWRF 22:00:00
⚠️ 但pmset本身不支持执行脚本，必须配合launchd补全——所以紧接着执行：
mkdir -p ~/Library/LaunchAgents
nano ~/Library/LaunchAgents/com.user.clear-dock.plist
粘贴以下内容（关键：StartCalendarInterval必须比pmset关机时间早至少60秒）：
把“你的用户名”替换成你实际的账户名（终端输入 whoami 可查），然后按 Control+O 保存，Control+X 退出。
最后加载任务：
launchctl load ~/Library/LaunchAgents/com.user.clear-dock.plist
【必须替换用户名，否则脚本路径失效，Dock不会清空】
