windows用户可用“闹钟和时钟”设每日循环闹钟，需勾选全部七天实现真每日重复，并开启“在睡眠模式下播放闹钟”；若不可用，则用任务计划程序创建系统级弹窗提醒，须配置“不管用户是否登录都要运行”等权限。
你想在电脑上设置一个每天自动提醒的循环闹钟，比如每天上午9点准时弹窗提醒开晨会、下午3点提醒提交日报——这些固定节奏的事务不能靠临时想起来，必须让系统在每天同一时刻稳定触发，且不依赖任何软件是否打开或用户是否登录。
用Windows自带“闹钟和时钟”设每日循环闹钟
这是零安装、免注册、系统级保障的方案，适合只设1～3个核心日程提醒的用户。闹钟即使在锁屏或应用关闭状态下也能触发，但【必须开启后台运行权限】，否则休眠后可能失效。
点击任务栏搜索框，输入“闹钟和时钟”，从结果中打开该应用。
切换到左侧“闹钟”选项卡，点击右下角“+”号按钮。
拖动时间滑块设定为你要循环提醒的时间（例如09:00），标题栏输入具体事项名称，如“晨会提醒”。
开启“重复”开关，【必须至少勾选一个重复日，比如周一至周五，否则保存按钮是灰色不可点】；若要真正实现“每天”循环（含周末），则需手动勾选全部七天——不要误以为“每日”选项存在，该界面实际只提供星期勾选，无“每日”单选框。
点击铃声右侧下拉菜单，选择一个穿透力强的音效（推荐“Alarm”或“Bell”），并确认系统音量已调至50%以上。
点击“保存”，新闹钟立即启用。若当天已过该时间，首次触发会在次日同一时刻开始。
用任务计划程序创建真正全天候循环弹窗
当你需要提醒出现在桌面正中央、不依赖任何应用是否打开、甚至你在锁屏或睡眠时也要强制触发，就用这个方法。它调用系统底层通知服务，比图形应用更可靠，且能绕过“闹钟和时钟”在部分Win11版本中缺失“在睡眠模式下播放闹钟”选项的问题。
方法一：快捷启动→按Win + R→输入taskschd.msc→回车打开任务计划程序。
方法二：创建任务→右侧点击【创建基本任务…】→命名为“日报提醒”→点击下一步→选择触发器为【每天】→设置开始时间为今日15:00→点击下一步→操作选【显示消息】→标题填“提交日报”，正文填“请上传至OA系统”→点击完成。
方法三：关键权限补设→在左侧任务列表中，右键刚建好的任务→【属性】→勾选【不管用户是否登录都要运行】→切换到【条件】选项卡→取消勾选“只有在计算机使用交流电源时才启动此任务”→点击确定。
让循环闹钟在锁屏/睡眠时真正响起来
这一步不做，90%的用户会遇到“闹钟静默失效”。系统默认禁止设备从睡眠中唤醒执行任务。
打开“闹钟和时钟”应用 → 点击右上角三个点 → 选择【设置】→ 找到并开启【在睡眠模式下播放闹钟】开关。
若该选项不可见（当前是2026年9月14日星期一，部分Win11 23H2及更新版本需手动补全策略），请立即改用任务计划程序方式，跳转至上一节操作。
