必须在录屏前设定帧率：vivo手机仅支持30fps或60fps，60fps为全系最高，需通过控制中心设置页或系统设置预设，默认生效；y系列等部分机型仅支持30fps，存储低于2gb会自动降帧。
想让vivo手机录屏画面更流畅、不卡顿、动作跟手，必须在开始录制前就设定好视频帧率——不是录完再调，而是启动前就选对30fps或60fps，否则动态操作时拖影明显，回看教学步骤或游戏操作会严重失真。
从控制中心进入设置页调帧率
从屏幕右上角向下滑动，打开控制中心→点击“超级截屏”或独立的“屏幕录制”图标（vivo S30等新机已分离）→点击右上角齿轮图标进入设置页→找到【帧率】选项。
此处明确列出两档可选：30fps（基础流畅）、60fps（高动态必备）。【60fps是当前全系vivo机型支持的最高帧率，无120fps选项】。选中后返回，点击“开始录制”即生效。
注意：若控制中心未显示相关图标，需先去【设置→控制中心→自定义控制】中把“超级截屏”或“屏幕录制”拖入快捷区。
在系统设置中预设默认帧率
方法一：进入【设置→快捷与辅助→超级截屏→屏幕录制→帧率】，这里修改的值将成为下次录屏的默认帧率，无需每次重复选择。
方法二：部分OriginOS 5机型路径为【设置→更多设置→屏幕录制→帧率】，该入口支持长期锁定60fps，避免误触降为30fps。
方法三：vivo X Fold3等折叠屏用户，可在【设置→快捷与辅助→屏幕录制→高级设置】中确认“高帧率模式”已开启，此开关与帧率联动，关闭则强制回落至30fps。
按机型能力匹配帧率档位
第一步：确认你的机型是否真能跑满60fps。X100s、X90 Pro+、S19系列、S30、X Fold3均原生支持1080p/60fps；Y系列（如Y100、Y70）仅支持1080p/30fps；Y31s等入门款连30fps都可能受限于存储速度。
第二步：打开【设置→关于手机→版本信息】连点7次开启开发者选项→返回【设置→系统管理→开发者选项】→查找“H.265编码开关”。开启后可提升60fps下的码率效率，但旧机型开启后可能录屏失败，需手动关闭。
第三步：检查存储空间。当剩余空间低于2GB时，系统会自动将帧率从60fps降至30fps，且不提示——这是导致你“明明设了60fps却还是卡”的最常见原因。
