视频通话回音源于麦克风拾取扬声器声音形成声学闭环，需关闭“侦听此设备”、禁用麦克风增强与立体声混音、启用系统回声消除，并通过耳机或物理隔离优化声学环境。
视频通话中麦克风突然冒出刺耳回音，根本不是硬件坏了，而是麦克风正在把扬声器刚放出来的声音又实时捡回去循环放大——就像对着话筒喊话时听到的尖锐啸叫，必须立刻切断这个声学闭环才能恢复正常通话。
关闭“侦听此设备”功能
这是回音最直接的源头，Windows默认禁用，但一旦被误勾选，麦克风就会把自身输入信号直送扬声器，形成正反馈啸叫。
右键任务栏右下角音量图标 → 选择“声音设置” → 滚动到底部点击“更多声音设置” → 切换到“录制”选项卡 → 右键当前默认麦克风（带绿色对勾）→ 选择“属性” → 切换到“侦听”选项卡 → 【取消勾选“侦听此设备”】 → 点击“确定”。
禁用麦克风增强与立体声混音
麦克风增强会无差别放大所有拾取到的声音，包括扬声器漏出的语音；立体声混音则会把系统全部输出音频混入录音流，两者都会让回音更响、更顽固。
方法一：禁用麦克风增强
在刚才打开的“麦克风属性”窗口中 → 切换到“级别”选项卡 → 找到“麦克风增强”或“Microphone Boost” → 将其滑块拖至【0.0 dB】位置（若为复选框则务必取消勾选）→ 点击“确定”。
方法二：禁用立体声混音
回到“声音”对话框的“录制”选项卡 → 右键空白处 → 勾选“显示禁用的设备”和“显示断开连接的设备” → 找到“立体声混音” → 右键 → 选择“禁用”。
启用系统级回声消除
Windows 10/11 自带的音频增强套件里就藏着回声消除（AEC）模块，它能在驱动层实时识别并压制反馈成分，比第三方软件更底层、更稳定。
第一步：打开“麦克风属性”窗口（路径同上）→ 切换到“高级”选项卡。
第二步：勾选“启用音频增强”。
第三步：【若该选项为灰色不可用，请先更新声卡驱动并重启电脑】。
第四步：点击“确定”保存设置。
物理隔离麦克风与扬声器
当软件调节后仍有残留回音，说明声学路径本身已构成稳定反馈环——扬声器声音直接撞进麦克风振膜，再强的算法也压不住。
戴上耳机是最简单有效的解法，彻底隔绝扬声器外放与麦克风拾音的耦合路径。
如必须使用外放，请将扬声器远离麦克风至少1.5米，并调整朝向使其不正对麦克风。
禁用笔记本内置麦克风，改用指向性明确的外接桌面麦克风，能大幅降低环境反射声拾取概率。
