mac双系统需开机时按option键临时选择系统，或在macos中设默认启动盘，windows下可通过boot camp图标直接重启进macos，但会永久更改默认系统。
Mac安装Win10双系统后，需在每次开机或重启时主动选择运行macOS还是Windows，不能像虚拟机那样随时切换；切换操作本身不修改任何系统文件，但选错启动盘可能导致进不了桌面。
开机时按Option键临时切换系统
这是最常用、最可靠的方式，适用于所有已通过Boot Camp成功安装Win10的Intel Mac机型。
第一步：点击苹果菜单→“重新启动”，或长按电源键强制关机后再按一次开机。
第二步：当听到清脆的启动音（或看到屏幕刚亮起灰白底色）的瞬间，立即按住键盘左下角的【Option键】不松手——必须用内建键盘的Option键，外接键盘可能无效。
第三步：约2秒后出现带图标的启动磁盘列表，左侧是macOS卷宗（显示“Macintosh HD”或你自定义的名称），右侧是Windows分区（标为“BOOTCAMP”）；此时可用方向键高亮目标系统，或直接用鼠标点击该图标。
第四步：按回车键确认，系统开始加载所选操作系统。整个过程无需进入桌面，也不依赖任何软件，由Mac固件（UEFI）直接接管。
在macOS中设置默认启动盘
适合日常固定使用Windows办公、但偶尔需要进macOS做维护的用户。设定后每次冷启动都自动进入Windows，省去每次按Option键的步骤。
打开“系统设置”→左侧边栏滚动到底部点“通用”→点右侧“启动磁盘”。
输入管理员密码解锁，列表中会出现所有可引导的本地卷宗，包括macOS主卷和BOOTCAMP分区。
找到标注为“Windows”的BOOTCAMP卷，点击它右侧的“设为默认”按钮。
点击右下角“重新启动”按钮，Mac将立即重启并直接进入Windows。该设置写入NVRAM，断电后仍有效。
在Windows中快速切回macOS
当你正在Windows桌面工作，想立刻返回macOS而不想手动重启+按键，就用这个方法。
方法一：任务栏右下角找到Boot Camp图标（黑色方块或白色旗帜样式），右键→选“在 macOS 中重新启动”。
方法二：若图标未显示，先确认Boot Camp驱动已完整安装——打开“此电脑”→进入OSXRESERVED分区→打开BootCamp文件夹→双击setup.exe完成驱动部署。
【注意：此操作会将下次开机默认系统永久改为macOS】，不是临时跳转。如果只想这一次进macOS，又不想改默认项，那就别点这个，改用Option键方式。
