轻薄本一接电就烫、开几个标签页掌托都发热时，鲁大师里别只盯一次高温。更稳的看法是先确认有没有高温提示，再把当前温度、风扇转速和短压后的曲线放在一起看。

先看鲁大师有没有已经把机器判成高温状态

如果一打开鲁大师就已经弹出高温相关提示，先别急着继续长时间压负载。提示先出现，说明至少有一路温度已经逼近保护线，这时最先要做的是把现象记准，而不是硬扛着继续测。

轻薄本的散热余量本来就小，温度一旦先冲高，卡顿和降速往往会跟着出现，所以看到这一步就该把注意力转到散热链路。

再把当前温度和风扇转速放到同一屏一起看

切到硬件防护或温度管理页以后，先盯 CPU、显卡、硬盘、主板当前温度，再一起看风扇转速。温度高但风扇也在跟着提速，和温度高却几乎不提速，是两种完全不同的排查方向。

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短压几分钟后看曲线能不能回落，再决定是不是过热

别一上来就烤半小时，先压几分钟看曲线。要是负载刚上来温度就贴着高位走，停下以后回落又慢，轻薄本大概率已经不是“热一点”，而是实打实进了过热区；要是只是短时上冲后很快回落，更多是瞬时爆发。

确认过热以后，先从抬高机身、切回平衡电源模式、关后台大任务和清灰入手；这些都排过还压不住，再考虑拆机动散热模组。