烤机测试须先定监控、选工具、分阶段加压：首步用HWiNFO64开启传感器日志，再以AIDA64单烤CPU（仅勾选Stress CPU）10分钟，确认温度≤95℃（Intel）或≤90℃（AMD）且无降频；显卡测试用FurMark启用Burn-in mode与Dynamic background，分辨率设1920×1080、抗锯齿关闭；双烤需先单烤通过再叠加，全程紧盯HWiNFO中CPU Package Power、GPU Hot Spot及VRM温度，任一超限即停。
电脑性能测试中烤机测试怎么操作——不是打开软件点开始就完事，而是要先定监控、选工具、分阶段加压，避免温度失控或硬件损伤。第一次测试必须从短时单烤起步，等温度曲线稳定、无异常降频再延长时长或叠加负载。
开测前必须做好的三件事
保存所有未存文档，关闭非必要后台程序，拔掉USB扩展坞和外接硬盘等额外发热源。
打开HWiNFO64，勾选“Sensors Only”模式，在主界面顶部菜单栏启用“Log to File”，设置日志保存路径并点击“Start Logging”。【这一步不可跳过，否则无法回溯温度突变时刻】
把机箱侧板装回，确认所有风扇朝向正确、散热器螺丝拧紧、出风口没被窗帘或书本挡住——很多温度飘高其实跟风道被堵直接相关。
AIDA64单烤CPU实操步骤
启动AIDA64 → 点击顶部菜单“工具” → 选择“系统稳定性测试”。
在弹出窗口中，只勾选“Stress CPU”一项，其他全部取消勾选。这一步专测整数运算稳定性，负载温和，适合新机首次摸底。
点击左下角“Start”按钮，观察右上角倒计时与下方实时温度曲线：前3分钟看升温斜率是否平缓，5分钟后若CPU温度持续高于90℃且无回落迹象，立即按“Stop”终止测试。
测试满10分钟且全程无报错、无蓝屏、无自动重启，即可视为通过。此时HWiNFO日志里会留下完整温度/功耗/频率快照。
FurMark显卡压力测试设置要点
方法一：图吧工具箱快捷启动
打开图吧工具箱 → 切换到“烤鸡工具”页签 → 找到FurMark图标双击运行 → 等待OpenGL初始化完成 → 左侧确认GPU型号显示正常 → 点击右上角“BURN-IN test” → 再点“GO”。
方法二：独立运行精细调参
下载FurMark官方Stable版 → 解压后双击FurMark.exe → 若提示缺少VC++库，先安装VC++2015–2022 Redistributable → 在Settings里务必启用“Burn-in mode”和“Dynamic background” → 分辨率设为1920×1080 → 抗锯齿设为Off → 点击“GPU Stress Test”。
注意：FurMark默认渲染“甜甜圈”图案，但显存颗粒有缺陷时会在3～5分钟内出现画面撕裂或色块——这不是显卡过热，是显存校验失败的明确信号，立刻停测。
双烤协同测试执行顺序
第一步：先单独跑10分钟AIDA64 CPU烤机，确认CPU温度峰值稳定在安全阈值内（Intel≤95℃，AMD≤90℃）。
第二步：保持AIDA64运行状态，最小化窗口，再启动FurMark并开始GPU压力测试。
第三步：双软件同时运行后，紧盯HWiNFO里三项关键指标：CPU Package Power是否突破PL2墙、GPU Hot Spot温度是否超过100℃、主板VRM区域温度是否升至85℃以上——任意一项触碰红线，【必须立刻终止双烤，不可等待报错】。
