答案是：windows用ipconfig命令，mac用ipconfig getifaddr en0/en1或ifconfig过滤。windows在cmd中运行ipconfig后查找“ipv4地址”后的数字；mac在终端执行ipconfig getifaddr en0（wi-fi）或en1（有线），或用ifconfig | grep "inet " | grep -v 127.0.0.1定位有效内网ip。
你需要在5秒内确认本机在网络中的数字身份，不是靠猜、不是靠翻设置菜单、不是靠第三方网站跳转，而是用系统自带功能直接定位到那个四段数字。
Windows系统：命令行一步到位
第一步：按 Win + R 打开运行窗口，输入 cmd 回车；
第二步：在黑窗中直接敲 ipconfig 并回车；
第三步：眼睛扫向“无线局域网适配器 WLAN”或“以太网适配器 以太网”区块，找到 IPv4 地址 后面那一串带点的数字——它就是你此刻正在用的内网IP。
注意：如果同时连着Wi-Fi和有线，两个区块都会显示，别看错成“隧道适配器”那几行，那些是IPv6或虚拟网卡，和你要的无关。
Mac系统：终端里敲一行就出结果
方法一：查Wi-Fi接口IP
打开终端→输入 ipconfig getifaddr en0 →回车。输出即为当前Wi-Fi分配的IPv4地址。
方法二：查有线接口IP
终端中执行 ipconfig getifaddr en1。若提示“No such interface”，说明你没插网线，或者接口名不是en1——先运行 networksetup -listallhardwareports 确认真实接口名。
方法三：通用兜底查法
终端输入 ifconfig | grep "inet " | grep -v 127.0.0.1 →回车。第一行非127开头的 inet 地址，大概率就是你正用的网卡IP。
跨平台通用技巧：一眼锁定关键字段
① 在Windows的 ipconfig 输出中，只盯“IPv4 地址”这五个字，忽略所有“子网掩码”“默认网关”“DNS服务器”；
② 在Mac的 ifconfig 输出中，跳过所有以 inet6 开头的行，只找 inet 后紧跟空格再跟数字的那行；
③ 如果你在路由器后台看到设备列表里显示的IP和本地查出的不一致，【说明DHCP租约已更新但本机未重获地址，需执行 ipconfig /renew（Windows）或 sudo ipconfig set en0 DHCP（Mac）】。
