mac专注模式可自动过滤日历、邮件和信息：1. 日历过滤需在专注模式设置中添加并勾选指定日历，且该日历须已开启通知；2. 邮件过滤支持在专注模式页或邮件设置中绑定账户，需确保邮件app已获通知权限；3. 信息app通过“隐藏对话+静音”实现临时屏蔽，操作独立于专注模式开关。
你需要让Mac在开启某个专注模式时，自动隐藏不相关的日历事件、邮件账户或信息对话，而不是手动切换视图或关闭App。这种过滤规则能让你只看到当前场景真正需要的信息，比如开会时只显示工作日历、写论文时只同步学术邮箱。
为专注模式添加日历过滤条件
这一步直接决定哪些日历会在该模式下显示和推送提醒，漏选会导致重要会议被屏蔽，多选则起不到过滤作用。
打开“系统设置” → 左侧边栏滚动到底 → 点击“专注模式” → 在右侧列表中点击你要配置的模式（如“工作”）→ 向下滚动到“专注模式过滤条件”区域 → 点击“添加过滤条件” → 选择“日历” → 点击“选取” → 勾选你希望在此模式下可见的日历（例如只勾“项目A”和“团队会议”，不勾“个人”“健身”）→ 点击“添加”。
注意：过滤生效的前提是该日历本身已开启通知。如果某日历在“通知”设置里被全局关闭，即使加进白名单也不会提醒。
给专注模式配置邮件账户过滤
当你启用“学习”或“深度写作”这类专注模式时，系统默认仍会收所有邮箱的通知，容易被促销邮件打断思路。用过滤规则可强制只同步指定账户。
方法一：在专注模式设置页内直接绑定
回到刚才打开的专注模式设置页 → 在“专注模式过滤条件”下方点击“添加过滤条件” → 选择“邮件” → 点击“选取” → 勾选你允许在此模式下接收通知和显示收件箱的账户（比如只选“research@uni.edu”，不选“newsletter@xxx.com”）→ 点击“添加”。
方法二：从邮件App反向设置更直观
打开“邮件”App → 顶部菜单栏点“邮件” → “设置” → 切换到“专注模式”标签页 → 勾选“启用专注模式过滤” → 对每个邮箱账户右侧的下拉菜单，选择它在哪些专注模式下可见（例如对“客户支持”账户，仅勾选“客服响应”模式；对“私人”账户，全部不勾）。
【必须确认“邮件”App已开启通知权限】 否则过滤规则不会触发，系统会跳过整个邮件通知链。
设置信息App的对话过滤
专注模式本身不能按群组或关键词过滤iMessage对话，但你可以通过“隐藏对话+静音”组合实现等效效果——既不让新消息弹窗打扰，又保留历史记录可查。
第一步：打开“信息”App → 找到你想临时屏蔽的对话（比如“XX读书会”群聊）→ 悬停鼠标 → 点右侧“i”图标 → 开启“隐藏此对话”。
第二步：在弹出面板中，勾选“在通知中心中隐藏”和“静音通知”。
第三步：返回对话列表 → 右键该对话 → 选择“移到顶部”（可选，便于后续恢复）。
这个操作不会删除消息，也不会影响其他专注模式下的可见性——它只对当前对话生效，且独立于系统级专注模式开关。下次想恢复提醒，只需再点一次“i”图标，关掉“隐藏此对话”即可。
