macos ventura移除了系统设置中的定时关机选项，仅保留睡眠调度；需用pmset命令实现每日真实关机，如sudo pmset repeat shutdown mtwrfsu 22:00:00，或用shutdown命令执行一次性关机。
升级到macOS Ventura后，系统设置里原本在“节能”或“电池”中的定时关机选项确实消失了，图形界面不再提供直接设置每日自动关机的功能，必须改用终端命令行方式实现稳定可靠的定时关机。
用系统设置恢复“类定时关机”功能（仅限睡眠）
虽然Ventura移除了关机选项，但“睡眠”仍保留在调度界面中，对多数用户而言，睡眠+电源适配器组合可达成近似关机的省电效果。
点击屏幕左上角苹果菜单 → “系统设置” → 左侧选择“电池”（笔记本）或“节能器”（台式机）。
滚动到底部，点击右下角的“调度”按钮。
勾选“设定以下日期的睡眠、重新启动或关机”，在右侧下拉菜单中只能选“睡眠”，不能选“关机”或“重新启动”——这是Ventura的硬性限制。
设定时间（如23:00）并选择重复周期（例如“每天”），点击“好”保存。注意：此操作不会真正断电，Mac仍维持低功耗运行，USB设备可能持续供电，远程唤醒仍有效。
用pmset命令设置每日真实关机（推荐）
这是Ventura及后续版本唯一能实现**真正断电关机**的原生方案，任务由系统守护进程launchd托管，不依赖用户是否登录，稳定性高。
第一步：打开“访达” → “前往” → “实用工具” → 双击“终端”。
第二步：输入命令查看当前是否有残留调度任务：pmset -g sched。如果输出为空，说明无冲突；若已有shutdown条目，建议先清除。
第三步：执行每日关机设置。例如，让Mac每天晚上22:00:00彻底关机：sudo pmset repeat shutdown MTWRFSU 22:00:00。
MTWRFSU代表周一到周日，若只设工作日（周一至周五），请替换为MTWRF；时间格式必须是24小时制且精确到秒，缺秒会报错。
第四步：输入管理员密码（输入时无任何字符显示，属正常安全机制），回车确认。设置成功后，系统不会提示，但再次运行pmset -g sched将看到shutdown条目及对应时间戳。
用shutdown命令设置一次性关机（应急用）
适合临时安排、倒计时或今晚某个具体时刻关机，响应快，无需长期维护。
方法一：60分钟后关机 → 输入 sudo shutdown -h +60。
方法二：今天晚上23:30关机 → 输入 sudo shutdown -h 23:30。
方法三：立即关机 → 输入 sudo shutdown -h now。
每条命令执行后都会要求输入管理员密码，输完直接回车即可生效。所有任务由系统init进程接管，关闭终端也不影响执行。
若中途想取消，立刻在终端中输入：sudo shutdown -c。这一步操作起来很简单，直接敲命令回车就行。
取消已设置的定时关机任务
如果发现pmset设置的时间不对，或者想彻底清空所有重复计划，必须用专用命令。
在终端中输入：sudo pmset repeat cancel。
回车后输入管理员密码，确认执行。该命令会一次性清除所有通过pmset repeat设置的开机、关机、睡眠等重复任务，不可逆，请确保你真的要全部删除。
执行完毕后，再运行pmset -g sched应返回空结果，表示已清理干净。
