mac支持通过专注模式绑定wi-fi网络或快捷指令触发蓝牙设备自动启用勿扰模式：①在专注模式设置中添加wi-fi网络条件；②用快捷指令创建蓝牙连接/断开自动化，分别开启和关闭专注模式；③需开启定位服务中的“网络与无线”。
你希望Mac在进入公司Wi-Fi、连接某台打印机或靠近特定蓝牙设备时自动开启勿扰模式，避免办公环境切换时手动操作遗漏——系统原生支持基于位置与网络状态的智能触发，无需第三方工具或脚本。
用专注模式绑定Wi-Fi网络自动启用
这是最稳定、无需额外权限的方式，适用于公司内网、家庭Wi-Fi等固定SSID场景。
① 打开“系统设置” → “专注模式” → 点击已创建的专注模式（如“办公勿扰”）或先点击右下角“+”号→选择“自定”创建一个新模式。
② 向下滚动到“自动启用”区域，点击“添加自动启用条件”。【必须在此处添加，而非“勿扰模式”总开关页】
③ 选择“位置与网络” → 点击“Wi-Fi网络” → 在弹出列表中勾选你目标网络（如“Office-5G”或“Home-Guest”）。若列表为空，请先手动连接一次该网络并保持至少30秒。
④ 确认该条件右侧开关为绿色，且下方显示“当连接到 Office-5G 时启用”，即表示绑定成功。
用快捷指令实现蓝牙设备靠近触发
适合对讲机、会议室主机、甚至工位旁的蓝牙音箱等物理锚点设备，需设备处于可被发现状态。
方法一：使用系统内置快捷指令
打开“快捷指令”App → 点击右上角“+”新建自动化 → 选择“创建个人自动化” → 滚动到底部选择“蓝牙”。
点击“设备” → 点击“选择设备” → 在列表中找到你的目标蓝牙设备（如“Conference Mic Pro”），点击确认。
点击“下一步” → 关闭“运行前询问”开关 → 点击“添加操作” → 搜索“专注模式” → 选择“设置专注模式” → 在弹出菜单中选择你已配置好的“办公勿扰”模式 → 设为“开启”。
方法二：反向关闭逻辑（推荐补全）
再新建一条相同触发的自动化，但操作设为“关闭专注模式”，并把触发条件改为“蓝牙已断开”。【否则离开工位后勿扰模式会持续生效】
手动验证与调试
打开“系统设置” → “通知与专注模式” → “专注模式”，查看目标模式右侧是否显示“已启用：通过 Wi-Fi 或蓝牙”。
断开再重连目标Wi-Fi，或关闭/开启目标蓝牙设备，观察菜单栏右上角是否出现专注模式图标及提示文字。
若未触发，前往“系统设置” → “隐私与安全性” → “定位服务” → 确保“系统服务”中的“网络与无线”已开启。
