在ppt里处理视频，照着这几步走就行：先从「插入」菜单导入本地视频，再去「播放」选项卡剪掉多余的头尾，最后到「视频格式」里设置自定义封面。本次操作基于microsoft 365版本的powerpoint，建议大家提前把要用的视频素材单独放一个文件夹里，文件名用中文或者短英文都可以，尽量别加太多特殊符号，避免识别出错。
注意：这里说的剪辑是PowerPoint自带的「剪裁视频」功能，只能截掉视频的开头结尾，没法做转场、加字幕、拼接多段素材。如果要做复杂剪辑，建议先在专门的剪辑软件里把视频处理好，导出成片再插入PPT，稳定性高很多。
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第一步：打开插入视频入口
先选中要放视频的幻灯片，切到顶部「插入」选项卡，在「媒体」区域点开「视频」按钮，添加本地素材选「此设备」就行，英文界面这里显示的是「Video on My PC」，中文界面统一显示为「视频」「此设备」这类名称。
第二步：选择本地视频文件
弹出文件选择窗口后，找到你要插入的视频选中，点「插入」就好。日常做演示推荐直接把视频嵌入PPT文件，之后拷贝PPT的时候不会出现视频丢失的问题；如果选「链接到文件」的模式，换电脑播放的时候必须把视频原文件一起拷走，不然PPT里的视频就放不出来。
第三步：进入剪裁视频功能
视频插入到幻灯片之后，先点一下这个视频对象，顶部菜单栏就会弹出视频相关的两个专属选项卡。切到「播放」选项卡，找到「剪裁视频」按钮，英文界面这里显示的是「Trim Video」，点进去就能调整视频的起止位置。
第四步：调整开始和结束时间
在弹出的剪裁窗口里，拖动时间轴两头的控制点就能调整片段范围，也可以直接在「开始时间」「结束时间」输入框里填具体数值，英文界面对应的是「Start Time」和「End Time」。如果只想去掉开头的等待画面，就把左侧的开始点往后拖；只想删掉结尾的空白片段，就把右侧的结束点往前收。选好要保留的片段之后点「确定」，英文界面点「OK」就生效了。
第五步：更改视频封面
回到幻灯片界面，保持视频处于选中状态，切到「视频格式」选项卡，找到「海报帧」功能，英文界面这里叫「Poster Frame」，就能自定义封面。想用视频里某一帧当封面的话，先把播放进度拖到你想要的画面停住，再选「当前帧」，英文是Current Frame；想用自己单独做的图片当封面，就选「来自文件的图片」，英文是Image from File，导入对应的图片就行。
全部操作做完之后，按F5进入放映模式试一遍，重点检查三个地方：封面是不是停在你想要的画面、点击或者自动播放的节奏是不是符合演示需求、剪裁之后的视频头尾有没有多余的空白。确认所有功能都正常再保存PPT，要发给别人的话，最好提前在其他电脑上打开测试一遍，避免出问题。
