根本原因是系统设置了“不活跃后退出登录”或“低电量强制关机”策略，而非真正意义上的“定时关机”；关闭【在x分钟不活跃后退出登录】可解决登出与应用关闭问题，校准电池或禁用节能保护可应对2019款等机型低电量异常关机。
MacBook Pro在夜间待机一段时间后自动关机，导致未保存的工作丢失、定时任务中断、远程访问失效，根本原因是系统设置了“不活跃后退出登录”或“低电量强制关机”策略，而非真正意义上的“定时关机”。
关闭不活跃自动退出登录
这一步直接解决绝大多数“半夜醒来发现已登出、所有应用关闭”的问题。
打开【系统设置】→【隐私与安全性】→【高级】（左下角点锁图标并输入管理员密码解锁）。
取消勾选【在X分钟不活跃后退出登录】（X通常为60或30），点击右下角【完成】保存设置。
注意：该选项默认隐藏，必须先点锁解锁才能看到“高级”按钮；若没点锁，整个“高级”区域不可见，容易误以为设置不存在。
禁用低电量自动关机
适用于2019款13英寸等已知存在电池逻辑异常的机型，电量掉到25%–50%时无预警关机，像被夜间切断电源。
方法一：强制充放电校准
确保当前电量低于90%，关闭所有应用→合盖让Mac进入睡眠→接原装电源适配器充电，持续至少8小时不中断→拔电开机，立即检查是否仍会在50%左右关机。
这是一款逼真的银色 MacBook Pro 电脑模型矢量素材，提供了 EPS 和免扣 PNG 两种格式，含 JPG 预览图。
方法二：终端禁用节能保护（需关闭SIP）
重启按 Cmd + R 进入恢复模式→顶部菜单选【实用工具】→【终端】→输入 csrutil disable →回车→重启正常系统。
再次重启进恢复模式→打开终端→输入：nvram boot-args="iog=0x0" →重启生效。此命令抑制底层电源管理模块的激进关机行为，仅对部分19/20款机型有效。
阻止开盖即唤醒后意外关机
有些用户误将“开盖自动开机”当作夜间关机原因，实则是盖子闭合时未进入深度睡眠，导致电源管理紊乱。
第一步：打开【系统设置】→【电池】→【电源适配器】和【电池供电】两个标签页，确认【当显示器关闭时，使计算机进入睡眠】已启用。
第二步：终端执行：sudo nvram AutoBoot=%00 →输入管理员密码 →执行 reboot 重启。
第三步：重启后验证，合盖10分钟后拔掉电源，等待30分钟再开盖，应能正常唤醒且未关机。
