Mac上Caps Lock键误触发中英文切换的根本原因是系统及输入法将其默认绑定为切换快捷键，需依次关闭系统设置、各输入法内部开关、重置修饰键定义，并用终端命令清除缓存。
Mac上Caps Lock键按一下就切到中文输入法，打英文时总被意外打断，根本原因是系统把大写锁定键默认绑定了中英文切换逻辑，不是键盘坏了也不是驱动异常。
关闭系统级Caps Lock输入法切换开关
这一步直接切断macOS对Caps Lock键的输入法重映射，恢复其原本的大写锁定功能，所有应用立即生效。
点击屏幕左上角苹果图标 → 选择“系统设置” → 左侧边栏滚动找到并点击“键盘” → 切换到顶部标签栏中的“输入法” → 向下滚动至“快捷键”区域 → 找到“使用大写锁定键切换ABC输入模式”选项 →【取消勾选该复选框】。
操作后无需重启，也无需点“保存”，系统会即时生效。若你当前没启用ABC输入源，该选项可能不显示，需先在输入源列表里添加ABC再回来找。
逐个检查中文输入法内部开关
有些中文输入法（比如简体拼音、搜狗、百度）自己加了一层控制，系统设置关了它还能继续响应Caps Lock，必须进输入法内部关掉。
方法一：系统自带简体拼音
系统设置 → 键盘 → 输入法 → 点击右侧“编辑…”→ 在列表中找到“简体拼音” → 点它右侧的“选项”按钮 → 取消勾选“使用大写锁定键切换‘ABC’输入法”。
方法二：百度输入法Mac版
点击菜单栏百度输入法图标 → “偏好设置” → 切换到“快捷键”标签页 → 找到“中英文切换”项→ 点击快捷键框 → 按下Caps Lock键 → 再点一下“删除”或留空 → 关闭窗口。
搜狗输入法同理，进入其偏好设置 → “热键” → 找到“中英文切换” → 清空绑定或改为其他组合键。
重置Caps Lock的修饰键定义
如果你之前把Caps Lock设成“Control”或“无操作”，它就彻底失去触发能力，导致系统和输入法都收不到按键信号，表面看是“没反应”，实际是键被废掉了。
第一步：点击屏幕左上角苹果图标 → “系统设置”
第二步：左侧边栏点“键盘” → 右侧点“键盘快捷键”
第三步：在左侧列表底部找到并点击“修饰键…”
第四步：在弹出窗口中，将“Caps Lock 键”下拉菜单设为【Caps Lock】（不是“无操作”，也不是“Control”）
第五步：点击“好”保存更改。
用终端命令清除输入法层缓存
图形界面设置全部完成但Caps Lock仍切输入法，大概率是HIToolbox进程缓存未刷新。这条命令能强制重置输入源绑定状态，适用于Ventura及更新系统。
打开“访达” → “应用程序” → “实用工具” → 启动“终端”
输入以下命令并回车：defaults write -g AppleSelectedInputSourceHistory -array
再执行：killall HIToolbox
