mac微信视频缓存堆积需四步清理：一、微信内清“已接收/发出原视频”及“缓存”；二、手动删除沙盒video/_thumb缩略图；三、终端强制清除残留；四、退出微信后清理~/library/application support/wechat下wxid_文件夹中原始视频文件。
Mac上微信视频聊天缓存持续堆积，导致“系统数据”或“其他”类目占用激增，单个视频副本（含_thumb缩略图）反复生成并长期驻留，实际占用空间可达数十GB，必须通过多层路径精准定位并清除。
用内置存储管理清理已接收/已发出的原视频
这一步操作起来很简单，直接在微信界面内完成，不破坏文字消息结构，但仅能清理微信主动识别出的“原视频”，对后台自动生成的缩略图和预加载视频无效。
启动Mac版微信，点击左下角三横线图标→选择“设置”→切换到“通用”标签页→点击右侧“存储空间”按钮。
等待扫描完成（通常需30秒至2分钟），在“已接收的原视频”与“已发出的原视频”区域分别点击右侧“管理”按钮。
勾选“按大小排序”，重点筛选单个文件体积超过【50MB】的MP4或MOV格式视频；确认后执行删除——这些往往是视频通话录屏、群聊转发的高清短视频源文件。
返回同一页面，点击“缓存”区域的“清理”按钮，清除网页快照、小程序临时视频帧等非结构化缓存。
手动清空Video/_thumb目录下的冗余缩略图
微信沙盒内为每个视频自动创建带_thumb后缀的缩略图副本，这些文件不会随主视频删除而同步消失，长期积累可达数GB，且内置工具完全无法扫描到。
打开访达，按下Command + Shift + G，输入路径：~/Library/Containers/com.tencent.xinWeChat/Data/Library/Application Support/com.tencent.xinWeChat，点击“前往”。
在该路径下查找以版本号命名的子文件夹（如2.0b4.0.9），进入其中的FileStorage/Video/_thumb目录。
全选该目录下所有文件（扩展名通常为.dat或无后缀），拖入废纸篓。
若提示权限不足，【必须在终端执行】：rm -rf ~/Library/Containers/com.tencent.xinWeChat/Data/Library/Application\ Support/com.tencent.xinWeChat/*/FileStorage/Video/_thumb/*。
定向清理WeChat Files物理目录中的原始视频
这是真正存放用户主动保存、未压缩接收或视频通话中下载的短视频的落盘位置，绕过沙盒限制，文件可直接被Finder识别，但微信界面不显示其存在。
第一步：完全退出Mac版微信，在“活动监视器”中搜索“WeChat”，确认所有相关进程已终止。
第二步：打开访达，按下Command + Shift + G，输入路径：~/Library/Application Support/WeChat，点击“前往”。
第三步：识别以wxid_开头的文件夹（如wxid_abcd123456789），该文件夹名唯一对应当前登录账号；进入其中的Files子目录。
第四步：按大小排序，筛选出扩展名为.mp4、.mov、.avi的文件，尤其是名称含“video_”“call_”“record_”的文件，直接拖入废纸篓。
