必须用万用表实测带载下+12v、+5v、+3.3v三路电压，空载正常不等于带载稳定；需断电放电、正确接线、分空载/50%负载/冲击负载三阶段测试，压降超限即说明电源劣化。
要确认电脑电源输出是否稳定可靠，必须用万用表实测+12V、+5V、+3.3V三路关键电压在带载下的真实压降，空载读数正常不代表电源能扛住实际负载——BIOS或软件显示的电压值偏差可能高达0.3V，只有万用表接触物理引脚才能拿到真实数据。
断电与安全准备
拔掉主机电源线，拆下电源模块，静置5分钟以上使其内部高压电容完全放电；未断电操作可能引发触电或短路，严禁跳过此步。
将万用表红表笔插入“VΩmA”孔，黑表笔插入“COM”孔；旋钮拨至DCV 20V档；检查表笔绝缘层无破损、金属探针无弯折。
定位并接入测试点
方法一：使用24针ATX主接口（信号最稳，推荐）
找到绿色线（PS_ON#，第16脚）和任意一根黑色线（GND），用回形针短接二者→电源进入待机状态，风扇微转→红表笔依次触碰橙色（+3.3V）、红色（+5V）、黄色（+12V）引脚，黑表笔始终压紧同一根黑线。
方法二：使用空闲SATA电源线（快捷但易受干扰）
取一根未使用的SATA供电线，红表笔插红线（+5V），黄表笔插黄线（+12V），黑表笔必须插进同一组线束中的黑线——若混用不同线束的黑线，会因接地电位差导致读数漂移超±0.2V。
分阶段加载并记录电压
第一步：空载测量
短接PS_ON#后不接任何负载，记录+12V、+5V、+3.3V三组读数，应分别落在11.40–12.60V、4.75–5.25V、3.14–3.47V范围内。
第二步：施加50%额定负载
接入等效于电源标称功率一半的阻性负载（如标称650W电源，接入300W电子负载模块），等待30秒待温度稳定，再次记录三组电压；此时+12V压降不应超过0.3V，否则说明内部DC-DC转换效率严重劣化。
第三步：冲击负载测试
瞬间接入接近满载的脉冲负载（从0W突增至90%标称功率，维持2秒），观察万用表数值是否出现＞0.5V的瞬时跌落——若+12V跌破11.0V，基本可判定电源过载保护响应迟钝或电容老化。
