将win7窗口背景设为豆沙绿可缓解视觉疲劳，需在高级外观设置中将色调设为85、饱和度90、亮度205，并保存到自定义颜色后启用，新建记事本验证背景是否呈淡绿色。
长时间盯着电脑白底黑字界面，眼睛容易酸胀干涩，把系统窗口背景改成柔和的豆沙绿能有效缓解视觉疲劳，这个保护色参数是眼科专家推荐的固定组合，不是随便调个绿色就行。
Win7系统设置窗口保护色
第一步：在桌面空白处右键→选择【个性化】→点击左下角的【窗口颜色】。
第二步：点击右下角的【高级外观设置】→在“项目”下拉菜单中选择【窗口】→右侧“颜色”旁点击【其他】按钮。
第三步：在弹出窗口中，【色调必须设为85、饱和度设为90、亮度设为205】，三个数值缺一不可，输错一个颜色就会偏黄或发灰，达不到护眼效果。
第四步：点【添加到自定义颜色】→回到上一级窗口，在“颜色”下拉列表里选中刚保存的绿色→点【确定】完成设置。
验证是否生效
新建一个记事本文件，打开后观察背景——如果显示为柔和的淡绿色，说明设置成功。
如果还是白色，检查是否漏掉了“添加到自定义颜色”这一步，Win7不会自动保存临时调整的颜色值。
IE网页背景同步变绿（可选）
方法一：打开IE浏览器→工具→Internet选项→辅助功能→勾选【不使用网页中指定的颜色】。
注意：勾选后部分网站排版可能错乱，图片显示异常，仅建议在纯文字办公场景启用。
方法二：直接跳过这步，只改系统窗口色已足够缓解大部分用眼疲劳。
