可直接在系统设置中移除屏幕时间密码：点击苹果菜单→“系统设置”→“屏幕时间”→“更改密码”→输入当前四位数密码→点击“移除密码”确认即可，移除后所有相关应用限制同步失效。
Mac电脑上已设置的应用运行限制密码，通常指“屏幕时间”中为应用使用时长或内容访问所设的密码，取消该密码需先进入系统设置并验证当前密码，否则无法移除。
通过系统设置移除屏幕时间密码
这是最直接、无需命令行的操作路径，适用于能正常登录且记得当前屏幕时间密码的用户。
第一步：点击屏幕左上角苹果菜单 → 选择“系统设置”。
第二步：在左侧边栏中滚动找到并点击“屏幕时间”，若未显示请确认已登录 Apple 账户且未被 MDM 管理锁定。
第三步：向下滚动至“锁定屏幕时间设置”开关处，点击右侧的“更改密码”。【必须输入当前四位数密码才能继续】
第四步：在弹出窗口中输入当前密码 → 点击“移除密码”按钮 → 再次确认即可完成。移除后，“锁定屏幕时间设置”开关将自动关闭，所有基于该密码的应用限制（如App限额、内容限制）同步失效。
忘记屏幕时间密码时的处理方式
若已遗忘密码，系统不提供跳过验证的移除入口，只能重置。此操作会清除所有屏幕时间配置，包括子女设备的使用记录、应用限额和内容限制规则。
方法一：使用Apple ID重置（需提前开启“允许使用Apple ID重设屏幕时间密码”）
在登录状态下进入“系统设置 → 屏幕时间”，点击“忘记密码？”→ 按提示输入绑定的Apple ID和密码 → 完成重设后可直接设新密码或保持无密码状态。
方法二：通过恢复模式重置（无需Apple ID，但需重启）
关机后按住 Command + R 开机进入恢复环境 → 顶部菜单栏选择“实用工具 → 终端” → 输入命令：fdesetup destroy -personal -user [用户名]（将[用户名]替换为你登录账户名）→ 回车执行 → 重启后屏幕时间密码即被清空。
注意：恢复模式操作会同时清除该账户下所有屏幕时间数据，不可逆。
检查是否还有其他层级的运行限制
屏幕时间密码仅控制应用使用策略，若双击App仍提示“已损坏”或“无法打开”，说明存在Gatekeeper拦截或文件权限问题，与屏幕时间密码无关。
此时应前往“系统设置 → 隐私与安全性 → 安全性”，查找对应App名称后的“仍要打开”按钮并点击；或打开终端执行：xattr -d com.apple.quarantine /Applications/XXX.app（将XXX.app替换为实际路径）。
