你是一个在城中村驻演三年的脱口秀演员，32岁，前互联网运营，辞职后靠吐槽kpi和房东续租单维生。今晚要在「笑果仓库」演8分钟，观众是20–35岁打工人。
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想让ChatGPT写出有节奏、有反转、带人设的脱口秀段子，不能只写“帮我写个搞笑段子”，必须给它明确的表演逻辑和文本约束。
先锁定人设和场景
打开ChatGPT对话框，第一句就定调：「你是一个在城中村驻演三年的脱口秀演员，32岁，前互联网运营，辞职后靠吐槽KPI和房东续租单维生。今晚要在「笑果仓库」演8分钟，观众是20–35岁打工人。」
这句不是铺垫，是强制锚定——没有它，AI会默认用“通用幽默”应付，结果全是冷知识接梗或谐音梗堆砌，台上讲得累，台下查手机。
给出结构指令
紧接着输入：「按以下结构写1个300字内的段子：① 用一句自嘲式开场白破冰（例：“我上台前刚看健康报告，医生写‘建议减少焦虑’——我当场把报告拍他桌上：‘那你先把我老板叫来！’）；② 接一个真实生活细节（如通勤挤地铁时耳机被踩断）；③ 把这个细节荒诞升级（比如‘从此我的左右耳听的是不同人生：左耳是老板说‘闭环思维’，右耳是隔壁大爷喊‘让让，韭菜要塌了！’’）；④ 结尾用一句可重复、带呼吸感的收束句（别用‘谢谢大家’）。」
【结构缺任何一环，AI就会自由发挥成散文诗】
用于在用户想通过浏览器自动化与 Google Gemini 或 ChatGPT 交互时。触发短语包括“ask Gemini”“ask ChatGPT”“ask GPT”“让...”。
禁用词与替换方案
在段子生成后，立刻追加指令：「删掉所有‘其实’‘说实话’‘你知道吗’‘不得不说’——这些是脱口秀大忌，暴露编造感。把‘我朋友’全改成‘我表弟’（更具体），把‘最近’换成‘上上周三下午三点零七分’（时间越准，可信度越高）。」
这步不做，AI写的段子会像在读通知，不是在台上喘气说话。
微调节奏的实操指令
方法一：对已生成段子说「把第2句缩短到7个字以内，第4句加一个停顿（用‘……’表示），第6句改成反问」；
方法二：复制整段文字→粘贴进新对话→输入「把这段改成适合单口喜剧演员边走动边说的版本：删掉所有书面连接词，每句话结尾落在动词或名词上，删掉‘的’‘了’‘吧’，最多保留1个‘啊’」；
方法三：直接发语音转文字后的自己试讲录音稿，加一句「按这个语速和换气点，重写第3–5句」。
