需配置夜间模式定时启停功能以自动降低蓝光：一、系统设置自定义时间；二、按地理位置匹配日落日出；三、PowerToys Light Switch多条件触发；四、任务计划程序调用API；五、注册表强制校准。

如果您希望在夜间使用电脑时自动降低蓝光输出、缓解视觉疲劳，并避免手动开关的疏漏，则需配置夜间模式的定时启停功能。以下是实现该目标的具体操作路径：

一、通过系统设置设定自定义开启与关闭时间

此方法直接调用Windows内置计划机制，在指定小时区间内自动激活或停用夜间模式，无需第三方工具，所有Windows 10/11版本均支持。

1、按下Win + I组合键，打开“设置”应用。

2、点击“系统”，然后在左侧菜单中选择“显示”。

3、向下滚动至“亮度和颜色”区域，找到“夜间模式”开关并确保其处于开启状态。

4、点击开关下方的“夜间模式设置”链接，进入详细配置页。

5、在“计划”区域，开启“在指定时间内开启夜间模式”开关。

6、选择“设置小时”选项。

7、在“开启时间”栏输入您期望启动护眼模式的时间，例如20:00。

8、在“关闭时间”栏输入您期望恢复标准显示的时间，例如07:00。

9、关闭设置窗口，系统将从次日开始按该时段自动执行切换。

二、通过地理位置自动匹配日落与日出时刻

该方式利用设备定位服务获取本地天文数据，使夜间模式启停时间随季节变化动态调整，更贴合自然光照节律。

1、按上述路径进入“夜间模式设置”页面。

2、在“计划”区域，确认“在指定时间内开启夜间模式”已开启。

3、选择“日落到日出”选项。

4、前往“设置 → 隐私和安全性 → 位置”，确保Windows位置服务已开启。

5、返回“夜间模式设置”页面，等待约3–5分钟完成地理定位初始化。

6、页面中将显示系统计算出的本地日落与日出时间，例如日落：19:24，日出：06:18。

7、确认时间显示无误后，无需额外保存，系统将每日自动同步更新。

三、使用PowerToys Light Switch实现多条件触发

该方案支持基于时间、地理位置、电源状态等多重条件联动启用夜间模式，适用于对自动化精度要求较高的用户，需预先安装PowerToys套件。

1、访问https://github.com/microsoft/PowerToys/releases下载并安装最新版PowerToys。

2、安装完成后启动PowerToys，在左侧菜单中启用“Light Switch”模块。

3、点击“Light Switch”右侧的齿轮图标进入配置页。

4、在“Triggers”区域点击“+ Add trigger”，选择“Time-based trigger”。

5、设定触发时间为20:00，动作设为“Enable Night Light”。

6、再添加一个触发器，设定时间为07:00，动作设为“Disable Night Light”。

7、启用全部触发器，重启PowerToys使配置生效。

四、通过任务计划程序创建高可靠性定时任务

该方式绕过系统UI层，直接调用Windows底层DisplayConfiguration API控制夜灯状态，规避设置界面卡顿、权限异常或UI进程崩溃导致的失效问题，适合稳定性优先场景。

1、按Win + R打开运行框，输入taskschd.msc并回车，打开任务计划程序。

2、右侧点击“创建基本任务”，命名为“启用夜间模式”，点击下一步。

3、选择“每天”，点击下一步；在“起始日期”设为当天，“开始时间”设为20:00，点击下一步。

4、选择“启动程序”，点击下一步；在“程序或脚本”栏输入powershell.exe；在“添加参数”栏输入：-Command "Set-ItemProperty -Path 'HKCU:\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\CloudStore\Store\DefaultAccount\$current\Data\Value' -Name 'Value' -Value ([byte[]](0x01,0x00,0x00,0x00)) -Force"。

5、完成设置，重复步骤创建第二个任务“禁用夜间模式”，起始时间设为07:00，参数中将0x01改为0x00。

6、右键各任务→“属性”，勾选“不管用户是否登录都要运行”及“不存储密码则只在用户登录时运行”（若启用前者，需勾选“使用最高权限运行”）。

五、通过注册表键值强制校准夜间模式启停行为

该方法直接写入系统级策略键值，可覆盖因组策略冲突、用户配置损坏或系统更新导致的夜间模式计划失效问题，适用于企业环境或重装系统后快速复位。

1、按Win + R打开运行框，输入regedit并回车，以管理员权限运行注册表编辑器。

2、导航至路径：HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionThemesPersonalize。

3、在右侧空白处右键→新建→DWORD (32位)值，命名为SystemUsesLightTheme。

4、双击该值，将数值数据设为0（确保深色主题协同生效）。

5、新建另一DWORD值，命名为ColorPrevalence，数值数据设为1（启用色彩偏好策略）。

6、导航至路径：HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionCloudStoreStoreCacheDefaultAccount$start.tilegrid$windows.data.curatedfeed。

7、查找子项中含“NightLight”字样的项，确认其下Value键的二进制值在20:00对应时段被置为01 00 00 00，07:00对应时段为00 00 00 00。