若显示器支持144hz但系统未显示该选项，可依次尝试：一、windows高级显示设置启用；二、显卡属性监视器选项卡强制配置；三、nvidia控制面板创建自定义刷新率；四、amd radeon software设置或创建；五、更换dp 1.4线缆并开启显示器osd超频模式。
如果您已连接支持144Hz的显示器，但系统中刷新率选项仍停留在60Hz或未显示144Hz，则可能是由于EDID识别异常、线缆带宽不足、驱动未加载高刷能力或系统设置路径受限所致。以下是多种独立可行的调整路径：
一、通过Windows高级显示设置启用144Hz
该方法调用系统原生显示管理模块，在显示器EDID被准确读取且链路协商成功时，可直接呈现硬件声明支持的最高刷新率选项。系统将自动校验分辨率与刷新率组合的带宽兼容性，并执行黑屏同步验证。
1、按下Win + I快捷键打开“设置”应用。
2、点击左侧“系统”，再点击右侧“显示”选项。
3、向下滚动至“相关设置”区域，点击“高级显示”链接。
4、确认顶部下拉菜单中已选中目标显示器（如“显示器2”为外接设备）。
5、在“选择刷新率”下拉菜单中，查找并选择144 Hz；若未出现，请继续执行后续方法。
6、屏幕短暂黑屏后弹出提示框，若画面稳定无闪烁、撕裂或偏色，立即点击“保留更改”。
二、通过显示适配器属性中的监视器选项卡强制配置
此路径绕过现代UI限制，调用Windows传统GDI显示接口，可访问更底层的监视器时序列表，适用于EDID解析不全、OEM驱动兼容性差或系统设置界面中刷新率灰显/为空的场景。
1、在“高级显示”页面中，点击当前显示器对应的“显示器X的显示适配器属性”（X依实际编号而定）。
2、在弹出窗口中，切换至“监视器”选项卡。
3、勾选“隐藏模式”复选框，然后点击“列出所有模式”按钮。
4、在弹出的模式列表中，查找含“144”字样的条目（如“1920×1080 144Hz”或“2560×1440 144 赫兹”），确保分辨率与显示器原生规格一致。
5、选中该条目后点击“确定”，系统将尝试应用新时序并重启输出信号。
三、使用NVIDIA控制面板强制创建144Hz自定义刷新率
NVIDIA控制面板提供底层时序编辑能力，可绕过EDID限制手动注入合规刷新率参数，适用于显示器固件未预置144Hz项、EDID数据截断或OEM定制固件导致系统无法识别的情况。
1、右键桌面空白处，选择“NVIDIA 控制面板”。
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2、左侧导航栏中依次展开“显示”→“更改分辨率”。
3、在右侧分辨率列表下方，找到“刷新率”列，点击当前值旁的下拉箭头。
4、从列表中选择143.98 Hz 或 144.00 Hz（部分驱动以精度标识）；若未列出，点击“自定义”→“创建自定义分辨率”，在垂直刷新率字段中输入144。
5、点击“应用”，确认显示器完成同步且画面无撕裂、抖动或黑屏后，在弹窗中点击“是”保存。
四、通过AMD Radeon Software设置144Hz刷新率
AMD Radeon Software提供独立于Windows显示栈的刷新率控制层，支持FreeSync同步及自定义时序注入，适用于Radeon RX 500系列及更新显卡，尤其在EDID识别失败时可解锁隐藏高刷选项。
1、右键桌面空白处，选择“AMD Radeon Software”。
2、进入顶部菜单“显示器”→“刷新率”选项卡。
3、在“刷新率”下拉菜单中，查找并选择144 Hz；若不可选，点击“创建自定义刷新率”。
4、在弹出窗口中，输入分辨率（如1920×1080）、水平/垂直频率，并将垂直刷新率设为144，勾选“启用FreeSync”（如显示器支持）。
5、点击“创建”，随后在主界面中选择该新创建的模式并点击“应用”。
五、更换DP 1.4认证线缆并启用显示器OSD超频模式
物理链路是高刷启用的前提条件；HDMI 1.4或VGA线缆无法原生承载1080p@144Hz无压缩信号，而DP 1.4线缆配合显示器OSD中启用“DP 1.4”或“超频”模式，方可释放完整带宽能力。
1、断开当前线缆，检查外皮是否印有“DP 1.4”或“VESA认证”字样；若仅标“DisplayPort”或无版本标识，应立即更换。
2、使用长度≤2米的DP 1.4全功能线缆，两端插入显卡DP输出口与显示器DP输入口，确保金属触点完全咬合、无松动。
3、开启显示器电源，按其物理按键调出OSD菜单，进入“图像设置”或“输入设置”子菜单。
4、查找并启用“DP 1.4 Mode”、“Overclocking”、“High Refresh Rate”或“AMD FreeSync Premium”等类似选项。
5、退出OSD后重启电脑，再次进入Windows高级显示设置验证144Hz是否出现在刷新率列表中。
