parallels desktop虚拟机磁盘空间被大量占用，主因是旧快照持续累积；可通过图形界面删除显式快照、prl_disk_tool命令合并清除所有快照（含隐藏）、以及先在windows内清理再mac端释放三步彻底解决。
如果您在Mac上使用Parallels Desktop运行Windows虚拟机，发现磁盘空间被大量占用，且通过查看虚拟机包内容发现“.hdd”或“.hds”文件体积异常庞大，则很可能是虚拟机旧快照持续累积所致。这些快照记录了不同时刻的系统状态，即使不再使用，仍会完整保留历史磁盘数据，单个快照即可占用数GB至数十GB空间。以下是清理Parallels Desktop旧快照并释放磁盘空间的多种有效方法：
一、通过Parallels Desktop图形界面管理并删除快照
Parallels Desktop提供内置快照管理器，可直观查看、比较与删除已创建的快照，操作安全、无需命令行，适合所有用户。该方式仅移除用户显式创建的快照，不触碰系统自动备份或隐藏快照。
1、启动Parallels Desktop，确保目标虚拟机处于关机状态；
2、在控制中心中右键点击该虚拟机，选择“管理快照”；
3、在弹出的快照树状列表中，识别并选中不再需要的旧快照（通常标注有创建时间与描述）；
4、点击窗口底部的“删除”按钮，确认执行；
5、重复步骤3–4，逐个清理冗余快照；
6、全部删除后，关闭快照管理窗口，并清空Mac废纸篓以彻底释放空间。
二、使用prl_disk_tool命令合并并清除所有快照（含隐藏快照）
Parallels Desktop底层采用分层磁盘格式，旧快照可能以隐藏形式保留在.hdd容器内，图形界面无法完全识别。prl_disk_tool是官方提供的磁盘维护工具，执行merge操作可将所有快照层压缩回基础磁盘，**一次性清除全部快照（包括自动创建和隐藏快照）**，释放空间效果最显著。
1、确保虚拟机已完全关机（非挂起），且已对.pvm文件做好本地备份；
2、打开“终端”应用；
3、输入以下命令但先不要回车：prl_disk_tool merge --hdd；
4、在访达中定位到您的虚拟机文件（例如“Windows 11.pvm”），进入其包内容，找到内部的“.hdd”文件夹；
5、将该“.hdd”文件夹拖入终端窗口，此时命令将自动补全为类似：prl_disk_tool merge --hdd /Users/YourName/Documents/Parallels/Windows\ 11.pvm/Windows\ 11-0.hdd；
6、按回车执行，等待终端输出“Merging completed”提示（过程可能持续数分钟至数十分钟，取决于快照数量与磁盘大小）；
7、操作完成后，在访达中再次打开该.pvm包内容，手动将“Snapshots”文件夹及“Snapshots.xml”文件拖入废纸篓；
8、右键点击废纸篓，选择“清空废纸篓”。
三、在Windows虚拟机内部先行清理再回收空间
Parallels Desktop的“释放磁盘空间”功能依赖于Windows内部已释放未分配空间。若Windows C盘仍显示高占用，Mac端将无法回收。因此需先在虚拟机内部完成磁盘瘦身，再触发Mac端空间回收，形成完整闭环。
1、启动虚拟机，登录Windows系统；
2、打开“设置” > “系统” > “存储”，启用“存储感知”并点击“立即释放空间”；
3、在“临时文件”中勾选“以前的Windows安装”、“Windows升级日志文件”、“传递优化文件”等大体积项，点击“删除文件”；
4、运行磁盘清理工具（cleanmgr），以管理员身份运行，选中所有可清理项目（特别是“系统错误内存转储文件”和“Windows更新清理”）；
5、关闭Windows，选择“关机”而非“挂起”或“休眠”；
6、回到Mac桌面，在Parallels Desktop菜单栏选择“文件” > “释放磁盘空间”；
7、在弹出窗口中，依次勾选“删除快照”（如有残留）、“压缩虚拟硬盘”、“优化磁盘性能”，点击“恢复”；
8、等待进度完成，重启Mac以使空间统计刷新。
