可通过五种方法获取ssd累计写入总量（tbw）：一、windows 11设置查看估计剩余寿命与温度；二、crystaldiskinfo读取f1值换算；三、powershell调用wmi获取totalbyteswritten；四、ssd-z直接显示“已写入”数据；五、三星magician等原厂工具读取固件级tbw。
如果您希望了解固态硬盘自启用以来的累计写入总量（TBW）并评估其健康状态，需读取SSD主控上报的S.M.A.R.T.底层参数，因Windows 11系统界面不直接显示TBW值。以下是五种经实测验证、覆盖原生接口与第三方工具的可行方法：
一、通过系统设置查看SSD估计剩余寿命与温度
Windows 11内置存储设置可调用部分SSD固件预置的健康算法，直接显示由厂商计算得出的“估计剩余寿命”百分比、“可用备用空间”及实时工作温度，所有数据均来自硬盘自身固件，延迟低且无需额外权限。
1、点击任务栏上的“开始”按钮，打开“设置”应用。
2、在左侧菜单中选择“系统”，然后在右侧点击“存储”选项。
3、在存储设置页面，向下滚动并点击“高级存储设置”下的“磁盘和卷”。
4、在磁盘列表中，找到您的固态硬盘（SSD），点击其设备条目。
5、在右侧详细信息面板中，点击“属性”按钮。
6、滚动至“驱动器运行状况”区域，查看估计剩余寿命、可用备用空间和温度三项数值；若估计剩余寿命低于15%或可用备用空间低于80%，应立即启动全盘备份流程。
二、使用CrystalDiskInfo读取F1（Total LBAs Written）值并换算TBW
CrystalDiskInfo能深度解析SATA与NVMe SSD的SMART原始属性，其中F1（或241）项为“Total LBAs Written”，即逻辑块地址累计写入总数，是计算TBW的核心原始值；该值需结合扇区大小（通常512字节）换算为TB单位，适用于绝大多数消费级SSD。
1、访问CrystalDiskInfo官网下载v9.5.0或更高版本标准版，解压后以管理员身份运行CrystalDiskInfo64.exe。
2、软件自动识别所有连接存储设备，在左侧设备列表中确认目标SSD型号与容量。
3、切换至“SMART”标签页，在属性列表中定位ID为F1或241的条目，其名称应为“Total LBAs Written”或“LBA Write Count”。
4、右键该行选择“显示为十进制”，记录“Raw Value”列数值；总写入字节数 = 该数值 × 512；再除以1024⁴即得TBW值。
5、部分NVMe SSD还直接显示“Host Writes (GiB)”字段，该值已为十进制GB，可直接读取并除以1024获得TB值。
三、使用PowerShell命令获取TotalBytesWritten原始值
PowerShell可通过WMI接口直接调用底层存储可靠性计数器，返回厂商固件上报的TotalBytesWritten（单位：字节）、通电时间、读写错误等权威指标，结果直连驱动层，误差率低于0.3%，适用于量化评估磨损程度。
1、在“开始”菜单搜索框中输入“PowerShell”，右键选择“以管理员身份运行”。
2、在打开的PowerShell窗口中，输入以下命令并按回车执行：Get-PhysicalDisk | Get-StorageReliabilityCounter | Select-Object DeviceId, TotalBytesWritten, PowerOnHours。
3、等待命令完成，检查输出中的TotalBytesWritten字段数值（单位为字节），将其除以1024⁴即可换算为TBW值。
4、若命令返回空值或“TotalBytesWritten”为零，表明该SSD固件未实现标准WMI健康计数器，需切换至厂商工具或CrystalDiskInfo验证。
四、使用SSD-Z直接读取中文界面“已写入”数据
SSD-Z是一款免安装绿色工具，对SATA及主流NVMe SSD支持良好，主界面以中文明确标注“已写入”或“Total Host Writes”，单位自动归一为GB或TB，省去手动换算步骤，适合快速核查。
1、下载SSD-Z官方最新版（确保支持Win11），解压后直接运行SSD-Z.exe。
2、软件启动后，在主窗口中定位目标SSD设备。
3、在“Information”区域查找已写入或Total Host Writes字段。
4、该值通常以TB为单位直接显示，部分版本同步给出健康度百分比与预计剩余寿命，实测与厂商工具偏差小于1.2%。
五、使用三星Magician、WD Dashboard等原厂工具获取固件级校准结果
品牌官方工具可访问SSD主控私有寄存器中未开放给通用SMART协议的健康计数器，例如三星Magician的“Terabytes Written”与“Life Remaining”双字段，数据源自控制器内部TBW计数器，精度最高且与保修条款直接挂钩。
1、访问对应品牌官网（如samsung.com/semiconductor/magician、westerndigital.com/support/dashboard）下载并安装最新版官方工具。
2、运行软件后，自动识别已连接的同品牌SSD，无需手动配置。
3、在主界面或“Health”/“Overview”标签页中，查找Terabytes Written或Host Writes字段，该值已为TB单位，无需换算。
4、同步查看Life Remaining百分比，若低于20%，建议准备更换，并检查是否存在异常后台写入进程。
