keep怎麼打卡跳繩

使用 Keep 打卡跳繩包括以下步驟：1. 下載 Keep 應用程式。 2. 註冊帳號。 3. 加入跳繩打卡營。 4. 設定打卡計畫。 5. 打卡跳繩。 6. 上傳打卡記錄。 7. 查看打卡歷史。

如何使用Keep 打卡跳繩

要使用Keep 打卡跳繩，需要以下步驟：

#1. 下載並安裝Keep 應用程式

• 在手機的應用程式商店（如App Store 或Google Play）中搜尋「Keep」並下載安裝。

2. 註冊 Keep 帳號

• #開啟 Keep 應用程序，點擊「註冊」並依照指示完成帳號註冊。

3. 尋找並加入跳繩打卡營

• #在Keep 首頁，點選「發現」>「打卡營」>「健身打卡」>「跳繩」。
• 點選「立即加入」加入跳繩打卡營。

4. 設定跳繩打卡計畫

• #加入打卡營後，可以設定自己的跳繩打卡計畫。
• 點擊打卡營頁面上的“設定打卡計畫”，選擇打卡日期、時間和跳繩次數。

5. 開始打卡跳繩

• #在打卡時間，打開 Keep 應用程序，點擊跳繩打卡營頁面上的「立即打卡」。
• 依照指示進行跳繩，Keep 會自動記錄你的跳繩次數。

6. 上傳打卡記錄

• 跳繩結束後，點擊「上傳記錄」按鈕，將你的跳繩次數上傳到打卡營。

7. 查看打卡歷史

• 可以透過打卡營頁面上的「打卡歷史」查看自己的打卡記錄。

注意事項：

• 使用 Keep 打卡要求你的手機具有藍牙功能，以便與跳繩連接。
• 如果你的跳繩沒有內建藍牙，需要購買額外的跳繩藍牙模組。
• Keep 打卡僅記錄跳繩次數，不記錄卡路里消耗等其他數據。

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