必须用系统原生性能监视器（perfmon）实时监控或长期记录CPU、内存、磁盘和网络占用：Win+R输入perfmon启动；右键图表添加计数器，依次为Processor\% Processor Time、Memory\Available MBytes、PhysicalDisk\% Disk Time、Network Interface\Bytes Total/sec（选具体网卡）；创建数据收集器集可保存历史数据，支持BIN格式日志回溯；命令行可用logman或typeperf快速启停采集。
你需要在Windows系统中实时查看CPU、内存、磁盘和网络的占用情况，或长期记录资源使用趋势以排查卡顿、高负载、内存泄漏等问题，必须用系统原生的性能监视器（perfmon）——它不依赖第三方软件，数据来自WMI底层，权威且低开销。
启动性能监视器
按下 Win + R 打开运行对话框 → 输入 perfmon → 按回车键。
这是最直接的方式，所有Windows专业版及以上版本均原生支持。如果输错字母或漏掉空格，界面不会打开，会弹出“找不到文件”的提示。
任务栏搜索“性能监视器”也能打开，但搜索结果可能混入第三方工具，务必认准图标为蓝色折线图+齿轮的官方应用。
添加计数器实现实时监控
默认界面图表为空，必须手动添加计数器才能看到数据：
让 Windows 桌面程序在开机时静默自启并隐藏到系统托盘。特别适用于 Flutter、Electron 等无视 VBS/ProcessStartInfo 窗口样式、难以隐藏的顽固应用。提供「VBS 启动器 + Python ctypes/Win32 API」的隐藏窗口方案，可稳定把窗口收进托盘且不闪控制台。
右键图表区域 → 选择“添加计数器”。
在弹出窗口中，依次展开对象列表，按以下顺序添加（顺序影响后续识别效率）：
① 展开 Processor → 选中 % Processor Time → 实例选 _Total → 点击“添加>>”；
② 展开 Memory → 选中 Available MBytes → 实例保持默认（无下拉项）→ 点击“添加>>”；
③ 展开 PhysicalDisk → 选中 % Disk Time → 实例选 _Total → 点击“添加>>”；
④ 展开 Network Interface → 选中 Bytes Total/sec → 实例选当前正在使用的网卡名（如“Realtek PCIe GbE Family Controller”），不要选(*)通配符，否则图表会因多实例叠加而剧烈抖动 → 点击“添加>>”。
全部添加完成后，点击“确定”，图表立刻开始刷新。若某条曲线始终平直不动，大概率是该计数器实例未正确匹配，需重新检查第④步。
创建数据收集器集保存历史数据
实时图表关掉就消失，要分析过去几小时的峰值或缓慢增长趋势，必须创建数据收集器集：
在左侧树形导航中，展开“数据收集器集” → 右键“用户定义” → 选择“新建” → “数据收集器集”。
输入名称（如“工作日基线”）→ 选择“手动创建（高级）” → 点击“下一步”。
勾选“性能计数器” → 取消勾选“事件跟踪”和“配置日志” → 点击“下一步”。
点击“添加”按钮 → 按照上一节的相同路径，重新添加 % Processor Time、Available MBytes、% Disk Time 和 Bytes Total/sec（注意：这里仍要选具体网卡名，不能用*）→ 全部添加后点击“确定”。
设置“示例间隔”为 5秒（太短易撑爆磁盘，太长会错过瞬时峰值）→ 点击“下一步”。
日志保存路径可保持默认（C:\PerfLogs\Admin\），格式选 BIN（二进制） → 点击“完成”。
此时新创建的数据收集器集处于“已停止”状态，右键它 → 选择“启动”，日志即开始写入。生成的 .blg 文件可用 perfmon 直接双击打开 → 切换到“查看器”标签页 → 拖动时间轴即可回溯任意时刻指标。
用命令行快速启停长期采集
方法一：管理员身份运行 PowerShell 或 CMD
创建并启动一个每15秒采一次、循环覆盖、最大800MB的日志：logman create counter MyLog -o "c:\perflogs\mylog.blg" -f bincirc -v mmddhhmm -max 800 -c "\Processor(*)%" "\Memory\Available MBytes" "\PhysicalDisk(_Total)\% Disk Time" "\Network Interface(*)\Bytes Total/sec" -si 00:00:15
启动采集：logman start MyLog
停止采集：logman stop MyLog
方法二：如果只想临时抓取60秒快照用于紧急分析，用 typeperf 更轻量：typeperf "\Processor(_Total)\% Processor Time" "\Memory\Available MBytes" -si 1 -sc 60 -o perfdata.csv
这条命令会生成一个CSV表格，每秒一行，共60行，直接用Excel打开就能画趋势图。
注意：logman 命令必须以管理员权限运行，否则提示“拒绝访问”且日志无法写入。
