“文件过大”错误主因是FAT32格式单文件限4GB，非系统限制；需先确认格式（右键硬盘→显示简介→查“格式”），若为FAT32，可拆分文件、深层扫描修复或抹盘为exFAT彻底解决。
Mac外接硬盘拷贝大文件时弹出“文件过大”错误，不是系统限制单个文件体积，而是目标硬盘当前使用的文件系统明确拒绝接收超过其容量阈值的文件；FAT32格式硬性封顶4GB，exFAT和APFS虽无此上限，但若卷标损坏、目录项溢出或元数据校验失败，Finder也会误报该提示。
确认硬盘是否为FAT32格式
这是最常见也最容易被忽略的根源。哪怕你刚从Windows电脑拿过来的移动硬盘，只要没手动重格式化过，大概率仍是FAT32。
在桌面或Finder侧边栏右键点击外接硬盘图标 → 选择“显示简介” → 展开“通用”部分，看“格式”一栏写的是【MS-DOS (FAT32)】还是其他。
若显示为FAT32，任何超过【4294967295字节（即4GB）】的文件都会触发“文件过大”错误，且不提示真实原因——这不是传输中断，是文件系统层直接拦截。
绕过FAT32限制的三种实操路径
方法一：用终端命令拆分再合并（不改格式、不丢数据）
打开“终端”，输入：split -b 3g /path/to/bigfile.zip /Volumes/YourDisk/prefix_，把原文件切成3GB一组的碎片，拖进硬盘；到达目标机后，在终端中执行cat /Volumes/YourDisk/prefix_* > restored.zip即可还原。
方法二：启用磁盘工具急救并强制刷新卷标（适用于FAT32但误报）
打开“磁盘工具”→左侧选中该硬盘的卷标条目（不是物理磁盘）→点击“急救”→勾选“运行深层扫描”→点击“运行”。深层扫描会重建FAT表和根目录项，修复因突然拔盘导致的卷标错乱——这种错乱会让系统误判剩余空间不足而报“文件过大”。
方法三：临时挂载为只读+读取模式规避写入校验（仅限紧急传一个文件）
在终端中执行：sudo umount /Volumes/YourDisk && sudo mount -t msdos -o rw,nobrowse /dev/diskXsY /Volumes/YourDisk（需先用diskutil list查清diskXsY编号）。此操作跳过macOS对FAT32写入路径的冗余检查，但【不可用于长期使用，下次插拔后失效】。
彻底解决：抹掉并重格式化为exFAT
第一步：备份硬盘内所有有效数据到其他位置。这一步不可跳过，抹掉操作不可逆。
第二步：打开“磁盘工具”，在左侧设备列表中找到该硬盘对应的物理设备条目（名称通常含厂商名如“Samsung T7 Shield”，而非其卷名“Untitled”）。
第三步：点击顶部“抹掉”按钮 → 名称可保持默认或自定义 → 格式选“exFAT” → 方案选“GUID 分区图” → 点击“抹掉”。
exFAT支持单文件最大128PB，完全兼容macOS与Windows，且不依赖第三方驱动。抹完后重新插拔，即可直接拖入100GB视频文件无报错。
