Mac磁盘空间莫名缩水主因是重复文件，可用“照片”App清理图库内相似重复项，用Duplicate File Finder跨路径哈希扫描真实重复文件，或用终端md5命令行手动查重。
Mac磁盘空间莫名缩水，照片和文件越积越多却找不到原因，大概率是同一张图、同一段视频或同一个文档被反复保存在不同位置——下载文件夹里一份、桌面一份、iCloud同步文件夹里又一份，连外接硬盘都藏着副本，这些肉眼难辨的重复项正悄悄吃掉几十GB空间。
用“照片”App原生功能清理图库内重复照片
这是最安全、零安装、不上传任何数据的起点，专为macOS Ventura 13.0及以上系统优化，能识别完全相同或构图/主体高度相似的照片与视频，包括iPhone同步来的HEIC、Mac导出的JPEG、甚至轻微裁剪调色后的版本。
打开“照片”应用，耐心等待右下角进度条彻底消失、状态栏显示“已同步”——【若仍显示“正在优化图库”，必须等完，否则扫描结果为空或严重遗漏】。
在左侧边栏“图库”下方找到“更多项目”→点击右侧三角形展开→选择“重复项”；如未出现，点顶部菜单栏“文件”→“显示重复项”手动触发。
进入该相簿后，所有疑似重复项自动按组排列，每组至少含2张图像或1段视频；系统默认高亮推荐保留的主片（通常为分辨率最高、EXIF最完整或创建时间最早者）。
点击任意缩略图可全屏预览，并调出右侧检查器面板查看拍摄时间、机型、GPS坐标、直方图等元数据——【务必核对EXIF中的“创建日期”与“修改日期”，避免误删后期精修版】。
对每组执行操作：点击右下角“合并”按钮，系统将自动移除副片、保留主片；或按住Command键多选后按Delete键手动指定删除目标。
被合并或删除的副本统一进入“最近删除”相簿，必须手动点开“最近删除”→全选→右键“删除全部”，才能真正释放磁盘空间。
用Duplicate File Finder跨路径哈希扫描真实重复文件
当重复文件散落在“下载”“桌面”“文稿”“iCloud云盘”甚至外接NTFS硬盘中，“照片”App就无能为力了。这时必须启用字节级比对工具，它不看文件名、不依赖元数据，哪怕你把一张图存成JPG+PNG+HEIC三份，也能精准揪出。
方法一：下载安装Duplicate File Finder（官网duplicatefilefinder.com），双击.dmg拖入“应用程序”文件夹。
启动后点击“+ Add Folder”，一次性添加“图片”“下载”“桌面”“文稿”及外接硬盘根目录——【切勿遗漏“~/Pictures/Photos Library.photoslibrary”这个路径，否则无法扫描图库原始文件】。
在设置中勾选“Compare by content (not filename)”和“Include subfolders”，取消勾选“Skip system files”以外的所有跳过选项，确保深度扫描。
点击“Scan”，等待完成；结果页按文件组呈现，每组顶部标注总占用空间；逐组点击“Preview”，切换至并排视图对比像素细节，确认无误后勾选冗余副本，点击“Move to Trash”。
文件移入废纸篓后，必须手动右键清空废纸篓，空间才真正释放。
用终端md5命令行手动查重（适合熟悉命令行的用户）
不依赖任何第三方软件，全程本地运行，无数据上传风险，适合快速定位某个文件夹内的真实重复项，比如只想扫一遍“Downloads”里有没有重复安装包或压缩包。
第一步：打开“访达”，按下Command + Shift + U进入“实用工具”，双击“终端”。
第二步：输入 cd ~/Downloads 回车，切换到下载目录。
第三步：执行 find . -type f -exec md5 -r {} \; | sort | uniq -w 32 -D 回车，系统将列出所有MD5值重复的文件区块。
第四步：从输出中复制任意一组重复项的前32位MD5值（例如 d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e），再运行 find . -type f -exec md5 -r {} \; | grep "d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e" | cut -d' ' -f3- 回车。
第五步：从返回的路径列表中，人工确认哪一个是原始文件，其余用 rm 命令删除，例如 rm "./archive_copy.zip"。
