超频可提升《全面战争：三国》《文明VI》等高AI负载游戏的帧率稳定性，需确认CPU与主板支持、强化散热、BIOS中合理设置倍频或启用PBO，并通过HWiNFO64、OCCT及游戏实测验证稳定性。
想让《全面战争：三国》或《文明VI》这类高AI负载游戏帧率更稳，就得让CPU在单核高频率下持续发力，超频是直接有效的手段——但必须先确认你的CPU和主板支持，再逐步调参测试稳定性。
确认硬件是否具备超频条件
Intel平台只认带【K、KF或X后缀】的CPU（如i5-13600K、i9-14900KF），搭配Z690/Z790/Z890芯片组主板；AMD平台需Ryzen 5000系列及以上“X”或无后缀型号（如R7 7700X、R5 7600），主板必须是B650/X670/B850/X870等可调电压与倍频的型号。
普通H610、H670、A620、A520主板进BIOS连“OC”选项都不会显示，强行操作无效。
散热必须到位：风冷至少双塔热管+7cm以上厚鳍片，水冷建议240mm起步。温度压不住，超频后跑分直接蓝屏。
BIOS中设置CPU倍频（Intel K系列首选）
方法一：基础倍频提升（适合新手）
重启按Del键进BIOS→切换到Advanced模式→找到“Extreme Tweaker”或“AI Tweaker”→将“CPU Ratio”从默认值（如38）改为+1（39）→按F10保存退出。
方法二：分档加压保稳（推荐用于i9-14900K等发热大户）
进入OC菜单→开启“Adaptive Voltage Mode”→设“Offset Voltage”为-0.05V（降压防过热）→再将“CPU Ratio”调至41→保存重启。
【注意：Offset电压不能设为正数起手，否则待机就可能触发过热保护】
启用PBO自动超频（AMD锐龙用户专用）
第一步：进BIOS→Advanced→AMD Overclocking→将“Precision Boost Overdrive”设为“Advanced”。
第二步：展开“Curve Optimizer”→选“Per CCD”→对每个CCD单独设“Negative”偏移，从-5开始试（负值=降压，更凉更稳）。
第三步：返回上层→打开“PPT Control”→手动输入280W（原厂默认约230W），释放功耗墙限制。
这三步做完，系统会在游戏加载瞬间自动拉高单核频率，比手动锁频更贴合《文明VI》回合结算时的爆发需求。
验证超频是否真正生效并稳定
① 开机后立刻运行HWiNFO64，定位“CPU Core #0 Clock”实时读数，满载时应稳定在你设定的频率±100MHz内。
② 运行OCCT CPU Test 10分钟，观察错误计数是否为0、最高温度是否＜85℃（Intel）或＜90℃（AMD）。
③ 切换到游戏场景：进《全面战争：三国》大战场，用RTSS监控帧生成时间（Frame Time），若99%帧时间＜33ms（即30FPS门槛），说明超频已切实改善卡顿。
只要OCCT没报错、游戏不闪退、温度不撞墙，这次超频就算落地成功。
