win11 的夜间显示强度决定屏幕减少蓝光后的暖色程度。滑块越向右,画面越偏黄或偏暖;它不等于屏幕亮度,也不会直接调整显示器的背光。
打开夜间模式详细页
按 Win + I 打开“设置 > 系统 > 显示”,点击“夜间模式”这一行,不要只点右侧开关。进入详细页后,必要时先点“立即开启”,这样拖动滑块时可以实时看到变化。

拖动强度滑块
在“强度”处向左拖动会减少暖色,向右拖动会让画面更暖。建议从中低值开始,在网页白底、照片肤色和深色背景之间切换观察,以减少刺眼但不明显影响颜色辨认为准。

与亮度和 HDR 分别调整
如果只是屏幕太亮,应回到显示页调节“亮度”,而不是继续加大夜间模式强度。开启 HDR 时色温变化可能比 SDR 下不明显,这时应分别校准 HDR 和夜间显示,避免两类设置相互抵消。












