CPU过热触发主板级硬保护导致死机重启，需用HWiNFO64抓取Tdie/Hot Spot温度：待机超70℃即散热失守，负载达95℃同步重启可锁定；辅以清灰、复位散热器、设主动散热策略。
电脑在使用中突然死机并紧接着自动重启，且无蓝屏提示、无错误日志，极可能是CPU过热触发了主板级硬保护——此时系统来不及报错就被强制断电重启，必须绕过操作系统直接验证温度真实性并切断热失控链。
用HWiNFO64抓取真实温度曲线
下载HWiNFO64便携版（无需安装）→ 双击运行 → 在启动界面勾选“Sensors Only”→ 点击“Run”进入监测主界面。
展开左侧树状菜单中的“CPU”节点 → 找到标有【Tdie】或【Hot Spot】的实时温度项（这是最贴近芯片核心的传感器读数，比Package或Tctl更准）→ 同时盯住下方“CPU Package Power”功耗值。
空载静置5分钟，记录稳定温度；若待机已超【70℃】，说明散热基础完全失守，必须立即停用并清理；若待机正常（≤55℃），则打开一个高负载程序（如Chrome多开20个标签+播放4K视频），观察30秒内Tdie是否飙升至【95℃】并同步触发重启——是，则100%锁定CPU过热保护。
斩断开机自启链与后台高占用进程
方法一：任务管理器实时干预（适用于已能短暂进入桌面）
按Ctrl + Shift + Esc呼出任务管理器 → 切换到“进程”选项卡 → 点击“CPU”列标题排序 → 重点排查RtkAudUService64、igccservice、GameInput、XboxSvc、OneDrive等常驻服务 → 右键结束所有CPU占用持续超40%的进程。
方法二：禁用全部高影响启动项（防复发）
仍在任务管理器 → 切换“启动”选项卡 → 按“启动影响”从高到低排序 → 右键禁用所有标记为“高”或“中”的项目 → 特别清除微信、QQ、百度网盘、迅雷、网易云音乐、各类游戏助手及硬件监控工具（如HWiNFO、AIDA64）。
禁用后必须执行完整冷重启（关机→拔电源→等10秒→重插→开机），仅点“重启”无法重置固件层调度权重。
物理清灰与散热模组复位操作
第一步：断电拆机
关机 → 拔掉电源适配器（笔记本还需取出可拆卸电池）→ 拧下底部全部螺丝 → 用塑料撬棒沿机身缝隙匀力分离后盖 → 暴露CPU散热模组。
第二步：垂直喷吹清灰
将压缩空气罐垂直对准CPU风扇扇叶与散热鳍片缝隙 → 每次喷射≤2秒，间隔3秒 → 重复5轮 → 喷完静置2分钟让浮尘沉降，再装回后盖。
第三步：检查散热器安装状态
目视散热器底座四角螺丝是否扭力均匀（若有游标卡尺，实测单颗扭矩应控制在0.3–0.5 N·m）→ 若发现某角明显凸起或压痕过深，说明接触失效，需松开全部螺丝重新校准后再对角拧紧。
注意：气罐严禁倒置，否则液态制冷剂会腐蚀电路；吹扫时避开触控板排线接口，直吹易致接触不良。
BIOS内验证与主动散热策略启用
开机反复按Del或F2键进入BIOS → 找到“Power”或“Hardware Monitor”页面 → 查看“CPU Temperature”读数（此为Super I/O芯片直采值，不受系统干扰）→ 若待机即显示75℃以上，确认非误报后立即执行下一步。
右键任务栏右下角电池图标 → “电源选项” → 当前计划右侧点“更改计划设置” → 再点“更改高级电源设置” → 展开“处理器电源管理” → 将“系统散热方式”设为“主动”。
这一步能让Windows提前调高风扇转速曲线，在温度冲至90℃前就介入降温，避免触达硬件保护阈值。
