小红书应用内没有单独的“自动更新”开关。iphone 的应用更新由 app store 统一管理，安卓则由所使用的应用商店管理。因此关闭后通常会影响同一商店安装的全部应用，而不只是小红书。

一、iPhone进入App Store设置

在较新的 iOS 中，打开“设置→应用→App Store”；部分旧版 iOS 会在设置首页直接显示“App Store”。截图中的繁体“App Store”入口与简体系统是同一项。

二、关闭应用更新

进入 App Store 设置后，在“自动下载”区域关闭“App 更新”或“应用更新”。完成后，iPhone 不会再自动下载应用的新版本，小红书也包含在内。

小红书长文-谷歌浏览器

在 Linux 上通过 Chrome 挂载/VNC 自动发布小红书长笔记。Agent 撰写标题和正文后执行 xhs_publish.sh --publish --submit，触发小红书发布。

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三、需要时手动更新小红书

想更新时打开 App Store，点击右上角头像，进入可用更新列表，找到小红书后点击“更新”；也可以直接搜索“小红书”，在应用详情页更新。

四、安卓手机怎么设置

安卓需打开安装小红书时使用的应用商店，在“我的→设置→自动更新应用”中选择关闭、仅Wi-Fi更新或询问后更新。华为应用市场、小米应用商店、OPPO软件商店等名称可能不同。关闭自动更新后要定期手动检查版本，避免长期停留在存在兼容或安全问题的旧版本。