需手动创建自定义电源计划：先通过开始菜单右键进入电源选项→创建新计划→设显示器“从不”关闭、电脑睡眠“15分钟”→再进高级设置调硬盘休眠（ac/dc不同值）和处理器状态（最小5%、最大必须100%）。
想让笔记本在会议时屏幕不自动关闭、硬盘却能提前休眠省电，又不想被“平衡”或“节能”计划的固定逻辑绑架，就得自己动手创建一个完全可控的电源计划方案。
用控制面板图形界面创建新计划
第一步：右键点击桌面左下角“开始”按钮→选择“电源选项”。
这一步必须从开始菜单右键进入，直接在设置里点“其他电源设置”有时会跳转失败，导致后续操作找不到入口。
第二步：在打开的窗口左侧点击“创建电源计划”。
注意：不能先点“更改计划设置”，否则会误入修改环节，无法新建。
第三步：选择一个基础模板（推荐选“节能”或“平衡”），输入计划名称（如“视频会议专用”），然后设定“关闭显示器”为“从不”，“使计算机进入睡眠状态”设为“15分钟”。
这两个时间值是独立控制的——显示器关了不影响硬盘休眠，硬盘休眠了也不影响CPU持续运算。很多用户误以为调一个就全联动，其实它们各走各的通道。
第四步：点击“下一步”→确认无误后点“创建”。
新计划创建后不会自动启用，必须手动点它旁边的“选择此电源计划”才能生效。
用PowerShell命令行快速复制并重命名
方法一：管理员身份运行Windows Terminal（或PowerShell）→执行：
powercfg -duplicatescheme 381b4222-f694-41f0-9685-ff5bb260df2e
这条命令会以“平衡”计划为蓝本，生成一个副本，GUID自动变更，避免冲突。
Windows 命令行编码与兼容规范。涵盖 GBK/UTF-8 编码、PowerShell/pwsh 互操作、Python/Node.js、Git 配置及代码生成规则。适用于 Windows 10/11 + MSYS2/Git Bash 环境下的所有命令行操作。
方法二：给副本重命名，让名字直观可辨→执行：
powercfg -changename 7a5e5e5e-xxxx-xxxx-xxxx-xxxxxxxxxxxx “剪辑渲染专用”
其中那段长字符串需替换为上一步返回的新GUID（执行后终端会显示），漏掉或输错一个字符都会报错“指定的电源方案不存在”。
方法三：立即将该计划设为当前激活状态→执行：
powercfg -setactive 7a5e5e5e-xxxx-xxxx-xxxx-xxxxxxxxxxxx
进阶设置：调整硬盘与处理器响应阈值
在“电源选项”界面，找到你刚创建的计划→点击其下方的“更改计划设置”→再点“更改高级电源设置”。
展开“硬盘”→把“在此时间后关闭硬盘”设为“10分钟”（DC）、“5分钟”（AC）。
这个设置比图形界面上的“使计算机进入睡眠状态”更底层，它直接向SATA/PCIe控制器发指令，连SSD都受控。
展开“处理器电源管理”→将“最小处理器状态”调至5%，但【最大处理器状态务必保持100%】；若这里也设成95%，哪怕你选了“高性能”模板，CPU峰值频率也会被硬性封顶，游戏加载和编译速度会明显变慢。
点击“应用”→“确定”。此时所有参数已写入注册表对应路径，重启也不会丢失。
