mac用户可用quicktime player直接录屏并同步录制麦克风语音：启动后通过“文件→新建屏幕录制”打开控制面板，下拉选择“内建麦克风”，确认音量滑块有绿色波动；点击红色按钮开始录制，结束时按command-control-esc或点“停止”，保存为.mov格式。
Mac用户需要录制讲解类屏幕视频时，必须让观众听到自己的语音说明，QuickTime Player作为系统预装工具，能直接调用麦克风采集人声并同步录屏，无需安装第三方软件。
启动QuickTime Player并进入录屏模式
按下Command + 空格键打开Spotlight搜索，输入“QuickTime Player”并回车启动；若启动后弹出的是“新建影片录制”窗口（带摄像头图标），说明当前Mac未识别到录屏功能入口，请关闭该窗口，改用Shift + Command + 5快捷键调用系统截图工具——这表示系统已将录屏逻辑迁移到“截屏”App，QuickTime Player在此机型上仅保留摄像机录制能力。
如果成功打开QuickTime Player主界面，点击顶部菜单栏的“文件”→“新建屏幕录制”，此时会弹出带红色圆形按钮的控制面板，这才是真正的屏幕录制入口。
启用麦克风并确认音频输入源
点击红色录制按钮旁的向下小箭头，在下拉菜单中找到“麦克风”选项；务必选择“内建麦克风”或你实际使用的外置麦克风设备，【选“无”会导致最终视频完全无声，且无法在回放时补救】。
一款AI工具，主要用于使用 OpenAI Codex CLI 处理编码任务。触发词：codex、code review、fix CI、refactor code、implement feature、coding agent、gpt-5-codex。Clawdbot 可将编码工作委托给 Codex CLI 作为子代理或直接工具，适合需要提升相关任务效率的用户。
选中后，右侧音量滑块会实时响应环境声音变化，出现绿色波动条即表示麦克风已激活。若滑块无反应，检查系统偏好设置→声音→输入，确认所选设备未被静音且输入音量足够。
开始录制并完成保存
点击红色圆形录制按钮，光标变为十字形，此时可拖拽框选任意区域进行局部录制，或直接单击屏幕任意位置开始全屏录制。
录制过程中，屏幕顶部会出现半透明控制条，含暂停/继续按钮；结束时点击菜单栏右上角的“停止”按钮，或按快捷键Command-Control-Esc。
系统立即弹出保存对话框，默认格式为.mov，建议将文件名设为有意义的名称（如“产品演示_20260929”），保存位置选在桌面或指定文件夹，点击“存储”即完成全部操作。
