彻底卸载parallels desktop需四步：先卸载应用本体并清空废纸篓；再手动删除~/documents/parallels/下全部.pvm文件夹；接着用prl_disk_tool merge合并快照并删snapshots文件夹；最后在windows内用sdelete填零、再用prl_disk_tool compact压缩硬盘。
Mac上Parallels Desktop虚拟机卸载后仍残留几十GB空间，常见原因是.pvm文件未手动删除、快照链未清除、隐藏的Snapshots文件夹和系统配置未清理，导致磁盘空间无法真正释放。
彻底卸载Parallels Desktop应用本体
先关闭所有PD进程：点击菜单栏PD图标→「退出所有虚拟机」→右键Dock中PD图标→「退出」；
打开访达→「应用程序」文件夹→将Parallels Desktop.app拖入废纸篓；
清空废纸篓时系统会要求输入管理员密码，【必须输入正确密码才能完成卸载】；
这一步仅移除800MB左右的应用程序，不触碰任何虚拟机数据或配置文件。
定位并删除全部.pvm虚拟机主文件
按下Command+Shift+G，在访达中输入路径：~/Documents/Parallels/；
按修改日期排序，识别长期未启动、名称含“Trial”“Test”“Backup”的.pvm文件夹；
右键选中整个.pvm文件夹→「移到废纸篓」；
注意：.pvm是包裹式文件夹，双击无法打开，直接拖删即可；误删前请确认该虚拟机无重要数据或已备份。
清除快照链与隐藏磁盘层（关键步骤）
方法一：图形界面删显式快照（适合保留部分快照的用户）
重启Parallels Desktop→确保目标虚拟机处于关机状态→控制中心右键该虚拟机→「管理快照」→选中旧快照→点击底部「删除」→重复操作至无需快照→关闭窗口；
方法二：终端合并清除全部快照（含自动创建和隐藏快照，释放最彻底）
第一步：确保虚拟机已完全关机（非挂起），且已备份.pvm文件；
第二步：打开「终端」，输入命令但先不回车：prl_disk_tool merge --hdd；
第三步：在访达中进入对应.pvm包内容→找到以“.hdd”结尾的文件夹（如Windows 11-0.hdd）→将其拖入终端窗口，命令自动补全；
第四步：回车执行，等待输出“Merging completed”（耗时数分钟至半小时不等）；
第五步：再次进入该.pvm包内容→将其中的“Snapshots”文件夹和“Snapshots.xml”文件一并拖入废纸篓；
【跳过此步将残留数十GB隐藏快照空间】
清理分散的残留配置与缓存目录
依次在访达中按Command+Shift+G打开以下路径，删除其中名为Parallels或含PD相关字样的文件夹：
~/Library/Application Support/Parallels/
~/Library/Preferences/ （查找com.parallels.* 开头的plist文件）
~/Library/Caches/com.parallels.desktop/
/Library/Extensions/prl_hypervisor.kext（若存在，需在恢复模式下删除）
删除前请确认这些目录下无正在使用的许可证文件或自定义网络配置。
压缩虚拟硬盘释放真实空间
仅删除文件不会缩小.pvm体积——Windows里删了10GB文件，Mac端.hdd文件仍占原大小；
必须在Windows虚拟机内先填零，再在Mac端压缩：
① 启动该虚拟机→以管理员身份运行CMD→输入：sdelete64.exe -z C:（需提前下载Sysinternals SDelete工具）；
② 关机（不是挂起）；
③ 终端执行：prl_disk_tool compact --hdd /路径/到/虚拟机.pvm/硬盘名.hdd；
执行完成后，对比.pvm文件夹前后大小，通常可缩减30%–70%。
