电脑卡顿、屏幕变暗、风扇降速说明已触发节能模式，需强制刷新省电开关、重置电源方案、禁用硬件级节能特性，并将自动节能阈值设为0%以彻底阻止系统擅自限频。
电脑正在运行大型软件或游戏时突然变卡、屏幕变暗、风扇转速下降，说明系统已自动触发节能模式，必须立刻干预才能恢复性能。
先强制刷新省电模式开关
这一步专治 Win11 24H2 及后续版本中“开关显示关闭但实际仍在限频”的假关闭问题。前往“设置”→“系统”→“电源和电池”，找到【省电模式】开关；点击开启它，等待 4 秒，再立刻点关闭。这个操作会强制系统重载电源策略，比单纯点一次更可靠。
注意：如果开关灰显不可点，说明当前使用的是管理员禁用的组策略电源模板，需跳到 BIOS 设置环节处理。
重置电源方案为出厂默认
第一步：按 Win + X → 选择“Windows Terminal（管理员）”；
第二步：输入命令 powercfg -restoredefaultschemes 并回车；
第三步：重启电脑。该命令会清空所有自定义电源计划，包括被第三方电源管理软件篡改的隐藏参数，同时恢复“高性能”“平衡”“节能”三个标准方案。很多自动回切节能模式的问题，根源就是某个旧版 OEM 电源工具写入了顽固的底层策略，重置后即可根除。
禁用硬件级节能特性
方法一：进入 BIOS/UEFI 关闭 CPU 节能指令
重启电脑，在启动画面出现时反复按 F2（联想/戴尔）或 Delete（华硕/技嘉）或 Esc（惠普），进入 BIOS；导航至 Advanced → CPU Configuration 或 Power Management；将 C-States、C1E Support、Intel SpeedStep（Intel 平台）或 AMD Cool’n’Quiet（AMD 平台）全部设为 Disabled；按 F10 保存退出。
方法二：在设备管理器中关闭单个设备节电
右键“开始”→“设备管理器”→展开“网络适配器”→右键你的无线网卡→“属性”→切换到“电源管理”选项卡→取消勾选【允许计算机关闭此设备以节约电源】；同理检查“显示适配器”“USB 控制器”下的同类选项，有勾选就去掉。
永久屏蔽自动节能阈值
管理员终端中依次执行以下两条命令：
powercfg /setdcvalueindex scheme_current sub_energysaver esbattthreshold 0
powercfg /setacvalueindex scheme_current sub_energysaver esbattthreshold 0
这两条命令分别将电池供电与接通电源两种状态下触发省电模式的电量阈值设为 0%，等于彻底废除自动激活条件。执行后无需重启，立即生效。⚠️注意：该操作不影响手动开启省电模式的功能，仅阻止系统擅自决定何时启用。
