mac版telegram需手动切换简体中文：先升级至v8.0+，再通过「偏好设置→高级→语言」选择「简体中文」并重启；若无该选项，可手动注入zh_cn.qm文件或用终端命令open -n /applications/telegram.app --args -lang zh_cn临时启用。
Mac版Telegram默认可能显示为系统语言或英文，想让界面文字全部变成简体中文，必须手动切换语言包，不能依赖系统区域设置自动同步。
确认当前Telegram版本支持简体中文
打开Telegram → 点击顶部菜单栏「Telegram」→ 选择「检查更新」。若提示“已是最新版本”，继续下一步；若存在更新，请先完成升级。旧版Telegram（v8.0之前）在macOS上可能不内置简体中文语言包，【升级是启用简体中文的必要前提】。
通过设置菜单切换语言
点击左上角「Telegram」→「偏好设置」→ 切换到「高级」标签页 → 找到「语言」下拉菜单 → 在列表中滚动查找并选择「简体中文」。
选中后界面不会立即刷新，需关闭并重启Telegram应用才能生效。重启后所有菜单、按钮、提示语均变为简体中文，包括「设置」「新建群组」「搜索」等核心入口。
若下拉菜单中无「简体中文」选项
方法一：手动注入语言包文件
1. 访问 Telegram 官方 GitHub 发布页（https://github.com/telegramdesktop/tdesktop/releases），下载最新版 .dmg 安装包；
2. 双击挂载后，不要直接安装，右键「Telegram.app」→「显示包内容」→ 进入 Contents → Resources → languages；
3. 确认目录中是否存在 zh_CN.qm 文件——这是简体中文语言资源文件，缺失即导致菜单不可见；
4. 若不存在，从同版本 release 页面下载 translations.zip，解压后将其中的 zh_CN.qm 复制进该 languages 文件夹。
方法二：临时强制指定语言启动
在终端中执行：open -n /Applications/Telegram.app --args -lang zh_CN
这会以简体中文启动一次，验证语言包可用性。如成功显示，则说明系统级语言配置已就绪，后续只需在偏好设置中勾选即可持久生效。
