电脑开机几秒后黑屏、风扇狂转且机身烫手，说明cpu或电源模块触发过热保护，需按物理降温→热源验证→散热重建→bios重置顺序操作：先断电冷敷5–10分钟，再用hwinfo64检测tdie温度是否超70℃（待机）或95℃（满载），确认过热源后清灰、重涂信越7921硅脂，并在bios中启用cpu thermal monitor、临时调高告警阈值至85℃，必要时cmos放电解除熔断。
电脑开机几秒后突然黑屏、风扇狂转但无任何显示响应，且触摸机身D面或出风口明显烫手，说明CPU或电源模块已触发主板级过热保护并主动切断显示通路，必须按物理降温→热源验证→散热重建→固件重置的顺序操作，跳过任一环节都可能导致反复断电。
立即物理断电与冷敷处理
拔掉电源适配器和所有外设，笔记本翻转D面朝上；台式机打开侧板。【这一步不可跳过，带电操作可能触发EC芯片短路锁死】
用干毛巾包裹密封冰袋，平放于笔记本散热出风口正下方（避开进风格栅），静置5分钟；台式机则用USB桌面风扇对准CPU散热器底部直吹10分钟，风速调至最大档。
严禁对着进风口哈气或用湿布擦拭——冷凝水渗入主板会导致永久性短路。
用HWiNFO64锁定真实过热源
下载便携版HWiNFO64 → 以“Sensors Only”模式运行 → 展开左侧“CPU”节点 → 盯住标有“Tdie”或“Hot Spot”的温度项。
空载开机静置5分钟，若待机温度已超【70℃】，说明散热基础失守；清后台后跑Prime95 Small FFTs满载3分钟，若峰值突破【95℃】且同步断电，即可确认CPU为根因。
若全程温度未超85℃仍断电，则问题不在CPU，需转向电源本体排查。
拆机清灰与硅脂更换
方法一（风扇清灰）：关机断电→卸下CPU散热器→用压缩空气罐垂直喷射风扇叶片正反面各3次→重点清理轴承周围棉絮缠绕层→手指轻拨扇叶确认转动顺滑无卡滞。
方法二（硅脂重涂）：第一步，用无绒布蘸99%酒精彻底擦净CPU顶盖和散热底座，直到表面反光均匀、无白痕残留；第二步，挤米粒大小信越7921或TG-7相变型导热膏，点涂CPU中心；第三步，装回散热器后手动压紧并轻微旋转半圈，再对角拧紧螺丝——这能自动摊开膏体，避免气泡和厚薄不均。
旧硅脂干裂后导热效率不足原来的30%，这是夏季高频报错主因，必须彻底清除。
BIOS热策略重置与熔断解除
第一步：开机瞬间连续敲击Del键进入BIOS → 切换到“Advanced”选项卡 → 找到“CPU Thermal Monitor”设为Enabled；
第二步：将“CPU Warning Temperature”从65℃临时调高至85℃（仅限应急）→ 按F10保存退出；
若仍报“CPU Over Temperature Error”，立即执行CMOS放电：拔掉主板电池 → 用金属镊子短接电池座正负极10秒 → 装回电池开机。
