win10 插入耳机后一般会自动切换输出，但蓝牙耳机、usb 声卡和部分 realtek 驱动可能会选错通道。重点是确认默认输出设备和耳机的立体声设备。

检查当前输出设备

进入 设置 > 系统 > 声音，在“选择输出设备”里确认当前是耳机还是扬声器。插拔耳机后观察这里是否自动变化。

蓝牙耳机优先选立体声

如果是蓝牙耳机，打开 声音控制面板 > 播放，优先选择耳机的 Stereo/立体声 设备，不要误把 Hands-Free 免提通话通道设成默认播放。

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把常用设备设为默认

选中常用耳机或扬声器，点击 设为默认值。改完后拔插耳机测试，若仍不自动切换，就检查声卡厂商控制台里的插孔检测选项。