抖音有两套完全独立的推送逻辑，一个是同城展示，另一个是好友推荐：前者会把你的作品、直播、绑定的位置放进同城内容池，优先推给附近的人；后者靠手机号、共同好友这类社交关系，把你的账号推给你可能认识的人。不想让同事、同行、同城熟人刷到自己，得把这两类对应的开关都关掉，只改其中一个没用。
先进入抖音隐私设置
打开抖音，点右下角的「我」，再点右上角的三条横杠，依次进「设置」-「隐私设置」。现在的新版抖音，熟人推荐相关的选项一般藏在「找到我的方式」或者「推荐可能认识的人」分类里，同城相关的选项直接就叫「同城展示」，一眼就能看到。
要是翻遍列表暂时没找到对应选项，先把抖音更到最新版本，再在隐私设置页往下滑慢慢找。不同手机、不同账号的灰度测试版本，功能名可能有细微差别，实际作用都是一样的。
关闭“把我推荐给可能认识的人”
在隐私设置里点开「找到我的方式」，找到「把我推荐给可能认识的人」，直接把开关切到关闭状态。如果你用的版本还有「向我推荐可能认识的人」或者「推荐可能认识的人给我」这类选项，也顺手一起关了，不光能降低自己被熟人刷到的概率，消息页乱弹的熟人推荐也会少很多。
这个设置只是降低系统主动给熟人推你账号的概率，拦不住别人直接搜你的抖音号、点别人发的分享链接，或是通过共同关注列表找到你。要是你明确不想让某个人看到你的内容，得单独对他开「不让Ta看」，或者直接拉黑。
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关闭同城展示并检查系统权限
退回到隐私设置主页面，点开「同城展示」，关掉「同城展示作品、直播、位置」的开关。关完之后，你新发的作品、开的直播就不会被主动放进同城流，之后发评论、点关注、点赞、投稿的时候，也不会再同步显示你当前的位置。
想进一步掐掉系统靠通讯录、位置匹配到你的可能，可以去抖音的「系统权限」设置里关掉通讯录访问权限，再跳转到手机本身的系统设置，把抖音的位置权限改成「不允许」。这么操作之后，加位置标签、刷同城内容、通过通讯录找人这些功能会用不了，但已经互关的好友不会被删掉。
