想彻底断开小红书和手机通讯录的关联，光关应用内的熟人推荐还不够，最好顺便在手机系统里把小红书读取通讯录的权限也收回来。应用里的操作路径一般是：我 > 菜单 > 设置 > 隐私设置 > 打开「不把我推荐给通讯录好友」。开了这个隐私开关，就能大幅降低你的账号通过通讯录匹配，被推给熟人的概率。
进入小红书“隐私设置”
打开小红书点底部「我」的页面，点菜单按钮选设置就行。不同版本的小红书，设置入口可能藏在侧边栏，也可能放在个人页右上角，但点进去之后的设置页面名称都是一样的。
在设置列表里找到「隐私设置」点进去，别误点成通知设置或者通用设置，这两个页面管不了通讯录匹配和熟人推荐的相关权限。
找到通讯录好友推荐开关
进了隐私设置页面往下滑，在「通讯录设置」分区里就能找到「不把我推荐给通讯录好友」选项。部分新版小红书这里的文字可能显示为「不把我推荐给可能认识的人」，功能是相近的，都是用来减少基于通讯录关系的熟人推荐。
要是这个开关现在是灰色的关闭状态，说明限制还没开启，小红书依然可能根据之前已经获得授权的通讯录信息，把你的账号推荐给熟人。
开启限制并撤回系统通讯录权限
点一下「不把我推荐给通讯录好友」右侧的开关，等它变成红色或者高亮的开启状态就好。注意这个选项名字带个“不”字，所以开关打开，才是真的关闭了通讯录好友推荐的通道。
应用内设置完还没完，再打开你手机的系统设置，进「应用管理/应用权限 > 小红书 > 通讯录（联系人）」页面，选择「不允许」或者「拒绝」。这样既关了应用内的熟人推荐开关，也从系统层面撤回了小红书读取通讯录的权限，之后要是需要添加通讯录好友，再临时开权限就行。
