win10 默认可能会在检查 windows 更新时一起下载 office、visual studio runtime 或其他 microsoft 产品更新。如果只想更新系统本身，可以在高级选项里关掉这个开关。

进入 Windows 更新高级选项

打开“设置 > 更新和安全 > Windows 更新”，点击“高级选项”。这个页面集中管理更新通知、其他产品更新和下载策略。

关闭其他 Microsoft 产品更新

找到“更新 Windows 时接收其他 Microsoft 产品的更新”或英文“Receive updates for other Microsoft products when you update Windows”，把开关关闭。

CC Switch

CC Switch是一款AI开发辅助工具，开源的跨平台 AI 编程配置管理工具。

下载

重新检查更新确认范围

关闭后返回 Windows 更新重新检查。后续 Office 等产品可能需要到各自应用或 Microsoft Store 里单独更新。

关闭这个选项不会阻止 Windows 安全补丁，只是减少其他 Microsoft 产品随 Windows Update 一起下载。企业电脑还可能被组织策略覆盖。