需依次关闭“更大字体”开关、将“文字大小”滑块拖回“默认”、访达中设文本大小为12点、终端执行defaults delete com.apple.notificationcenterui并重启通知中心、文本编辑中重置新建文稿字体为san francisco 12号。
Mac系统字体被调大后界面文字异常突出、菜单栏拥挤、访达列表错位，急需恢复出厂默认字号避免视觉干扰和操作误触。
关闭“更大字体”全局开关
这一步直接逆转辅助功能中启用的全局文字放大效果，适用于所有系统界面元素，包括菜单栏、对话框、按钮标签等。
点击屏幕左上角苹果图标 → 选择“系统设置” → 左侧边栏点击“辅助功能” → 向下滚动找到“显示” → 在“文字”区域关闭“更大字体”开关。
【关闭后需手动将“字体大小”滑块拖回最左侧默认位置，否则残留数值仍会生效】
重置“文字大小”独立调节值
即使“更大字体”已关，“文字大小”滑块可能仍停留在自定义档位，它独立控制桌面、边栏及支持App中的文本渲染，必须单独归零。
保持在“辅助功能→显示”页面 → 找到“文字大小”项 → 点击右侧当前显示的字号（如“较大”或具体数值） → 将弹出滑块拖至最左端“默认”位置 → 关闭窗口。
这一步不重启即生效，但若之前为个别App设定了专属字号，该App的文字大小不会自动还原，需单独进入其设置重置。
恢复访达窗口字体大小
访达的字体大小设置完全独立，不受系统级调节影响，必须手动改回原始值才能解决文件列表显示过大的问题。
打开任意访达窗口 → 顶部菜单栏点击“显示” → 选择“查看显示选项” → 在弹出面板中找到“文本大小”下拉菜单 → 选择“12”点（macOS默认值通常为12点） → 勾选“始终使用这些设置”确保后续新建窗口同步应用。
注意：若此前未勾选此项，仅当前窗口会变化，其他访达窗口仍保持放大状态。
终端命令清除通知中心自定义字体
方法一：还原通知中心字体为系统默认
打开“应用程序→实用工具→终端” → 输入命令：defaults delete com.apple.notificationcenterui → 回车执行 → 重启通知中心（可注销再登录，或运行killall NotificationCenter）。
方法二：强制写入默认值（更彻底）
在终端中依次执行以下两条命令：
defaults write com.apple.notificationcenterui fontSize -int 11
killall NotificationCenter
【执行前请确认未修改过其他notificationcenterui键值，否则delete命令可能误删关键配置】
检查并重置“文本编辑”默认字体
如果你曾为“文本编辑”设定过新文档默认字体，它不会随系统级调整自动还原。
打开“文本编辑” → 顶部菜单栏点击“文本编辑” → 选择“设置…” → 切换到“新建文稿”标签页 → 将“字体”设为“San Francisco”、“大小”设为“12” → 关闭窗口。
下次新建文档时，将按此设置加载，不再继承此前放大的字号。
