电脑有 nvidia 显卡时，obs studio 可以用 nvenc 硬件编码减轻 cpu 压力。入口在 output 输出设置里，简单模式和高级模式都能选，但只有系统检测到可用显卡时才会出现。

先在 Output 里确认硬件编码可见

打开 Settings → Output，简单模式下先看 Video Encoder。下拉框里出现 Hardware (NVENC, H.264) 或类似选项，说明 OBS 已识别到 NVIDIA 编码器。

高级模式在 Recording 或 Streaming 标签里选

把 Output Mode 改成 Advanced 后，进入 Streaming 或 Recording 标签，在 Encoder 里选择 NVIDIA NVENC H.264。直播和录制可以分别设置，不必共用同一个编码器。

保存前检查码率和预设

选 NVENC 后再看 Rate Control、Bitrate、Preset、Profile 等项。直播常配 CBR 和平台建议码率，录制可用 CQP；点 Apply 后再做短录制测试。