必须先解除系统刷新率隐藏限制并启用自适应同步：右键桌面→显示设置→高级显示→监视器选项卡取消勾选“隐藏不支持模式”→重开刷新率菜单选择标称值（如165hz）→nvidia/amd控制面板开启g-sync/freesync→更换dp1.4或hdmi2.1线缆验证。
高刷新率显示器本应带来更顺滑的游戏体验，但若屏幕仍出现上下错位、横纹断裂的撕裂现象，说明显卡帧率输出与显示器物理刷新能力虽高却未真正同步，问题出在信号链路或驱动层的时序控制上。
确认显示器真实刷新率是否被系统识别
右键桌面空白处 → 选择【显示设置】→ 滚动到底部点击【高级显示】→ 点击当前显示器名称进入详情页。
查看【刷新率】下拉菜单中的数值：若标称165Hz的显示器只显示60Hz或144Hz，且旁边没有“推荐”标识，说明Windows未加载其EDID时序数据，高刷能力被系统主动屏蔽。
这一步必须做，否则后续所有设置都在低刷新率基础上强行叠加，撕裂只会更顽固。
解除系统对高刷模式的隐藏限制
第一步：右键桌面 → 【显示设置】→ 【高级显示】→ 点击显示器名称 → 【显示适配器属性】→ 切换到【监视器】选项卡。
第二步：取消勾选【隐藏此显示器的刷新率列表中的不支持的模式】→ 点击【确定】。
第三步：返回【高级显示】页面，重新打开【刷新率】下拉菜单——此时应出现更多整数选项（如120Hz、144Hz、165Hz）。
第四步：选择显示器说明书明确标注的【最高整数刷新率】（例如AOC AG273QX标称165Hz，则选165Hz而非164.9Hz），点击【应用】。
系统弹出15秒倒计时提示框——必须在此时限内点击【保留更改】，否则自动回退至原设置。
启用自适应同步技术（FreeSync/G-Sync）
方法一（NVIDIA显卡）：
右键桌面 → 打开【NVIDIA控制面板】→ 左侧【显示】→ 【设置G-SYNC】→ 勾选【启用G-SYNC】或【启用G-SYNC Compatible】→ 确保【全屏模式】已激活 → 点击【应用】。
方法二（AMD显卡）：
右键桌面 → 打开【AMD Radeon 设置】→ 【显示器】→ 开启【AMD FreeSync】→ 检查状态栏是否显示【FreeSync Premium】已启用 → 点击保存。
【关键前提：必须关闭显示器OSD菜单中的“动态刷新率”以外的其他图像增强功能，如Motion Blur、Overdrive过高档位，否则会干扰同步信号】
强制校准显卡端输出时序
方法1（NVIDIA）：右键桌面 → 【NVIDIA控制面板】→ 【显示】→ 【更改分辨率】→ 在当前分辨率右侧刷新率列点击下拉箭头 → 勾选【启用未列出的刷新率】→ 输入显示器标称值（如165）→ 点击【测试】。
画面稳定无撕裂、无横纹即点击【保存】；若黑屏或严重抖动，15秒内不操作将自动回退。
方法2（AMD）：右键桌面 → 【AMD Radeon 设置】→ 【显示】→ 【自定义分辨率】→ 点击【创建自定义分辨率】→ 强烈建议导入显示器EDID文件（避免手动填错行频/场频）→ 【测试】成功后【保存】。
更换并验证视频线材承载能力
断电后拔下当前HDMI或DP线缆，目视检查两端接口：金属触点是否发黑氧化、针脚有无歪斜、线身有无明显折痕或外皮开裂。
对于144Hz及以上刷新率，必须使用DP1.4或HDMI2.1认证线缆；普通HDMI2.0线在1440p@144Hz下已逼近带宽极限，极易引发信号抖动与撕裂。
这一步操作起来很简单，直接把原装DP线换上去再试一次就行。
